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晚上十点,军人俱乐部三楼依然亮着灯。
阅览室和台球室已经关闭了,但是健身房会开到十点半。
这会儿,健身房里的人已经走的差不多了。
只剩下秦风,以及几个他不认识的军官,还在锻炼。
就在秦风杠铃卧推时,仅剩的几个锻炼的也陆续离开了。
这时,门外进来了一位五六十岁,但身材却十分健硕的中年人。
秦风用目光瞥了一眼,发现男人穿着短袖,但浑身肌肉却十分结实,一看就是经常锻炼的那种。
中年人走到哑铃区域,先是拿了两个十五公斤随意热热身。
随后,便直接拿了两个最大的,坐在凳子上开始哑铃肩上推举。
呼哈呼哈的喊声传遍健身房。
一组八个结束,中年人练得脸色涨红,开始不断调整呼吸节奏。
秦风这会儿刚好组间休息,于是出于好意的问了句。
“老首长,需不需要帮你带着几组?”
“别叫我什么老首长,我就是个普普通通看大门的老兵油子。”
“看大门?老兵油子?”
秦风表情有些古怪。
他还是头回听说,有人会用老兵油子形容自己的。
毕竟,这可不是什么褒义词....
中年人瞪着眼睛,看着他:“咋了?我跟这管理关系好,人家把健身房钥匙给了我,结束了我替他锁门。这不是看大门的是什么?”
“你要是觉得老兵油子四个字喊不出口,就喊我一声老同志就行了。”
“我这个岁数,比你爸都大好几岁呢,喊一声老同志也不吃亏。”
秦风尴尬的挠挠头,没想到这个中年人性格还挺豪迈。
“老同志,我帮你,带两组?”
“好。”
见有人主动帮忙,中年人也没矫情。
只见他提起地上两个比脑袋还大的哑铃。
用膝盖帮忙顶了一程,随后双手将其举过头顶。
而秦风则来到中年人身后,将两只手悬于他肘部下方
“哈!”
中年人咬着牙开始发力,手中哑铃上下起伏。
“...6,7,8...9.....”
到第九个的时候,他的双臂发抖。
双脚像是踩缝纫机一样,开始开始坐不稳了。
秦风看着镜子里头,中年人那张有些狰狞的面孔,知道他这是到极限了。
于是,立马用双手兜着他的肘关节,防止他因为脱力伤到关节。
可就在秦风准备,帮着往上送一点时。
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