手机浏览器扫描二维码访问
第51章（第1页）
漫长的一刻钟结束后，他把她扶下来，带着她绕房间走了两圈，然后开始给她按腿松肌肉，“热身都没结束，你小腿肌肉就开始抽筋了？”
“喏，这就叫做肉松。”
菲丽希缇很有闲心的说着冷笑话，还特意不用纸巾，用迪克的衣袖擦汗，“这也算你出过汗了。”
“哈哈，那还继续吗？”
“嗯？”她来精神了，“你能放我走？”
迪克无奈，“我只是想让你锻炼，不是想把你训练的和士兵一样。反正日子还长，慢慢来嘛。”
“就是说嘛，我可以明天多跑一分钟。十五天后我不就能跑半小时了？”但菲丽希缇犹豫了一下，还是问他，“你给我的计划是锻炼多久啊？”
“一小时。”迪克说完去给她找毛巾擦脸。
擦完脸，他刚想说让她先回房，他做完今天的训练再走，就看到她带着反悔和犹豫的和他说，“接着往下？”
“不是，你话还没说完，就先想着后悔了？”
迪克好气又好笑的捏捏她的小脸。
“干嘛。”脸被捏着所以有点含糊不清，“再不来我可就真撤了啊。”
他深叹口气，“这还是我小时候的训练计划呢。你都这么大了……”
他的未尽之言她也懂，有点生气，但又惦记着他那句话，“这你小时候的？”
迪克点点头，让她先开始高抬腿，她边做他边和她讲，“不过不全，大概是三分之一左右。”
菲丽希缇沉默了，“我有这么缺乏锻炼？”
迪克一心二用给她数着数，“你说呢。我记得大学里有不少运动社团，你一个也没参加？”
“没有。”菲丽希缇努力让自己想起来，“我好像是参加了什么中文诗歌社？”
迪克一听就知道她参加这个是为了混学分，“他们也让你参加？”
“他们巴不得呢。”菲丽希缇撇嘴，“社团里基本上一多半都是华人华裔。学校里要求我们的社团活动，我们也是花十分钟就拍好照片。”
“然后你们就解散？”
迪克让她换个锻炼项目，这个已经到数了。
“休息，休息一下再来。”
他无奈的给她又擦了身汗，“那你站着晃晃腿，我做个吊环。”
菲丽希缇点点头，看着他上来头一个就是力量静止动作，不由地开始哇起来。
迪克撑在那还能轻松，气息平稳的和她说话，“还想看我做更多的吗？”
她又点头。
“那你多加一组训练？”
菲丽希缇闻言立马瘪嘴，“你就不能换个我能做到的。”
“你可以。”迪克给她换了个吊环臂支撑。
“哇！”这一声可比之前那声响亮多了。
那些平时由着她看她摸的肌肉在这一刻像是活了起来，块块分明，筋络爆出。
然后迪克就给她秀了个吊环后背双。
造梦循环 三界贩卖群 萌宠甜心：恶魔少爷深深吻 恶毒男配怀上反派的崽 在恋综里成了互联网嘴替 侯门医妃有点毒 穿成破城知县做开国女帝 武道破天 穿越之风光霁月 犯上欺主 嫁给前驸马他小叔 被废的白月光重生后 [综英美] 哥谭的亚当斯家 情双好 万界唯我独尊系统 九千岁[重生] 跟着天王当童星 重生六零携手种田 重生宠后 六零姑奶奶是要造飞机的
至尊特种兵在都市
至尊特种兵在都市简介emspemsp关于至尊特种兵在都市一代兵王贺秋风回归都市，掀起铁血狂潮。他的功夫出神入化，他的飞刀寒芒涌动，他的赌术神乎其神，强大支撑正义的风采，拥抱财富，创造奇迹！...
末日游戏之全民种田
有男主，偏种田文游戏系统突然来临，全球人民在线苟活意外死亡的莫可可，重生回到游戏之初这一世，莫可可发誓，自己一定要发愤图强，努力游戏，走上人生巅峰，做上农场主，包养小白脸。嘿嘿，不好意思，有点飘了。不过，那个大神，你真的要和在下一起玩吗？你真的叫程世嘉嘛？要知道，在莫可可的记忆里，谁要是能和大神程世嘉有那么一点半点的交情，那可都是说一不二，富得流油！看来重生一次，老天爷还真是对我莫可可不薄啊！！如果您喜欢末日游戏之全民种田，别忘记分享给朋友...
都市之最强赘婿
叶家天才继承人被人残害，导致未婚妻退婚，更被赶出家门。隐姓埋名成为小家族上门女婿，机缘获得长生诀跟惊世医术，从此一飞冲天。这一次，他要洗刷屈辱，夺回属于他的一切。这一次，他注定要站在世界之巅，让众生如果您喜欢都市之最强赘婿，别忘记分享给朋友...
年代，亲娘读心后我终于出生啦
上一世，叶福满被人害死在娘胎，亲娘用一生行善得来的功德，换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后，重获一世轮回，回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊，快跑，老妖婆来了，你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜？？？娘啊，你让爹去吧，等公安叔叔把爹抓起来，咱娘俩就能安生了。叶舟山？？？天，原来我爹娘的身世都这么狗血，宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山？？？叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞，成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱，众人喜。孱弱的小身板一日比一日好，肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家，存款越来越厚。从小乡村，走进大城市，福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代，亲娘读心后我终于出生啦，别忘记分享给朋友...
相亲闪错婚的老公是豪门继承人
云枝枝下班回家意外听到父母要把她嫁给比他们还大的五十岁老男人，而且这男人还是一个有着特殊癖好的家暴男。父母为了给哥哥凑一百万的彩礼钱买婚房，他们就想到了这个办法。云枝枝为了不被他们当成商品卖给老男人，她肉疼的花了几百块钱在相亲网站上相了个男人。才见面就得和男人去领证，本以为男人是和微信上讲好的叶先生。谁知道结婚证是...
女皇逆袭攻略
9年前，西域汨桑国三公主一战成名，灭昆拔，诛昆王，名震诸国9年后，一辆马车缓缓驶离随国锦官城，世上再无秦氏未晞，惟有汨桑三公主乌云然如果您喜欢女皇逆袭攻略，别忘记分享给朋友...