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第20章 训练（第2页）
只见陈言对他们鞠了一躬，抱歉道：“对不起，刚才的话不太应该，我向你们道歉。”
这下子，众人更疑惑了。
好好的怎么就突然道歉呢？
陈言回过神来，接着说道：“其实，我是想让你们训练，把你们训练成能够上阵杀敌，能够有自保能力的人。”
这句话一下子就点燃了在场男性的热血，他们早就想这么做了，奈何没有时间。
“听好了，是在场的大家，不管男女，小孩子除外。”
陈言郑重道。
一听说女性也能参与训练，她们的呼声居然比在场的男性还要兴奋。
看来，是这个时代限制了女性的发展，如果给他们机会，或许真的会出现几个如同花木兰和穆桂英这些巾帼英雄。
这一幕超乎了陈言的想象，他以为说把他们训练成为有实力的人，他们会很抗拒，没想到热情高涨，这样的话，陈言可就有很多方法去训练他们了。
“好，看到你们都如此有热情，那我真的是太高兴了。”
陈言笑了，他们也都笑了。
于是，首先第一步体能训练，便开始了。
陈言带领着大家来到了绿洲的外围，绿洲外围有一条小道，小道暂且将绿洲围起成一圈。
“这条把绿洲围成一圈的小道，看到了吧？”
陈言指着小道，对他们说道。
这里他们都熟，一开始小道围成的圈很小，如今几年过去了，小道围成的圈很大。
“你们沿着这条小道跑，能够在一柱香的时间一圈跑回来，那么体能过关，开始下一阶段的训练。”
如今，他们在绿洲正西边的位置，陈言一声令下，点燃一柱香，插在地面上。
“可以开始了，大家。”
说着，众人一哄而出，那些活力满满的都争先往前跑。
“你们可别想着投机取巧，沿着小道跑，是你们现在要做的。”
陈言说到这，停顿了一下，接着说道：“还有，我全程会跟着你们跑。”
陈言其实并不需要这么做，但是他也是为了保障大家的安全，绿洲很大，而且还在边境地带。
反正训练计划陈言都已经计划好了，也开始一步一步来实施。
只有强健的体魄，才能继续实施接下来的训练计划。
所以，这第一步，也要花上一些时间，才能让大家的体魄上来。
跑步，强身健体，增强体魄，体能训练。
不负重去跑，能在一柱香的时间绕上一圈，这是达标的标准，也是耐力的锻炼。
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风吹过树林，带来了一阵清凉，体能好的在前方狂奔，体能不好的在后方慢慢跑着。
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