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肩膀来发力,就是这个位置和这个位置。”
成栋说完,拍了拍自己的臀部和肩膀,继续说道:“同时要保证身体的重心,也就是说不
能自己还没打到人就先倒下了。等到攻击之后,一定要快速把拳头收回来,比如我出拳了,打
中了,之后不是上脚,而是先把拳头和胳膊收回来,做好自我保护,阻止对方的反击,同时也
为下一次的进攻做准备。
刚才我做采用的姿势是格斗中的基本姿势,基本姿势就是我们在实战中动静转换的一个临
界状态,额,临界状态就是指,嗯,你们理解为最基本的姿势吧,双脚分开站立,与肩同宽,
对,就这样,一脚在前一脚在后,然后双手上举,两个胳膊肘向内夹,下巴往里面收收,下巴
这里比较重要,如果被人打中了,很有可能会失去意识,这也是一个攻击点,大家可以先记住
然后两只眼睛一定要盯着对方,这样你才能够判断对方什么时候会发动攻击,左脚在前,
跟右脚大概有一脚半的距离,左边的髋骨,就是这里,左脚和左肩一定要处在同一条竖直的线
上,嗯,周护院的姿势最标准,大家可以看一下。
同时要向你对手所在的方向微微偏过去一点,嗯,很好,就是这样的一个角度,身体的重
心要放在两条腿上,然后要微微弯曲。
两只手,五指向内弯曲,拇指交叉在食指和中指的外面,不要捏的太近了,如果捏的太近
了就会导致胳膊那里很紧,时间久了会很累,加大你身体的消耗不说,还会降低你的速度和反
应能力,两只手的高度跟你的下巴一样高,然后两个拳头的拳心是相对的,用来保护头部,若
杉,你的手举的而太高了,这样很容易挡住你的视线,反而会影响你的发挥。
对这个就是格斗的基本姿势,这个姿势必须反复练习,一直到你的身体记住这个姿势才行
,当然,这个不是一天两天能够练成的,必须要有很长时间的练习。
我觉得你们今天先把这个格斗姿势学会,其他的以后再慢慢学都行,这里面若杉你的姿势
问题最多,你要多跟周护院学学,周护院的姿势非常标准,说起来我还比不上周护院。”
成栋并不是说好听的话哄周护院开心,而是他确实认为自己没有周护院的天赋,周护院的
姿势标准到哪怕是现代,他的教官在这里也不一定能够做的比周护院好。
周护院的表情没什么变化,只是自己一个人默默的站直,摆出格斗势,自己把细节纠正好
,然后再站直,再摆出格斗势,一遍又一遍的练习。
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