手机浏览器扫描二维码访问
第5章 锻炼身体（第1页）
清晨，太阳缓缓地从地平线上升起，金色的阳光柔和而温暖，洒在海面上，把整个海面都染成了一片金色的光泽。
天空中的云彩被太阳的光芒映照得通透而柔美，呈现出淡淡的粉红和橙黄色调。
海面波光粼粼，微风拂过，掀起层层涟漪，好似一幅流动的画卷。
叶凡对于这些港口停着的船没有任何的想法。
都是普通的船只，一点都配不上他的身份。
至于此时岛上传来的嘈杂的声音则是跟叶凡没有任何的关系。
也就是岛上的居民发现了奥脱落家族被覆灭了，除了两个幸存者之外没有一个活口，都被冻成了冰雕。
而始作俑者叶凡此时花费了十万贝利让一个稍微大一点船的渔民把他送到橘子镇。
十万贝利听着不多，其实对于普通的平民来说可是要十天的收入。
价值不菲，这样的好事渔民当然答应，中午就可以送对方到达，下午的时候他就能够回来。
对于在船上的时间，叶凡也没有浪费直接开始锻炼。
就是最基本的俯卧撑。
天才都是在有时间空隙的时候也不会浪费的勤劳。
挺起身体，双手托起身体，开始做俯卧撑。
在船身的晃动下，动作显得更加困难，需要额外的平衡和稳定。
每一次俯卧撑，都感受到肌肉在海风中的拉伸和放松，让人心旷神怡。
在穿越前叶凡就是一个渣渣，俯卧撑做十个就不行了，引体向上正手只能做两三个，还包括第一次蹦上去的那个。
但是现在不一样了。
“1”
“2”
......
“325”
“326”
叶凡真的就是越做越来劲，整个人都停不下来了一样。
把一旁的大爷都看呆了，这还是人吗？
这身体素质这以后得老婆不是可遭罪了。
他早就是看出了叶凡的不简单，不是一般人，现在看来果真是这样。
此时的叶凡真的就是不知道乳酸是什么东西，这样的锻炼对于现在阶段的叶凡来说效果非常不错。
到了后期就只能够战斗，在战斗中实力才会变得越来越强。
路飞就是一路上不断的打架、不断的变强。
至于师傅，那是一位又一位，其中凯多、夏洛特·卡塔库栗、花之兵五郎才是叶凡真正的老师。
我和三千年前昆仑剑仙谈恋爱 修仙，黄氏家族崛起 长生破 乱说天国 人在山村坐 回到你的世界里 爱情公寓：我成为了电台主持！ 柯南：我的员工都是卧底 和古人打游戏，看电影 顶尖猎杀 夫人重生？疯批反派强吻不放手！ 地月灾变之高墙之外 重生八零纨绔老公求我宠 快穿：星际人看我演小土文 赶我出家门，我成全能巨星你们哭什么？ 强颜之欢笑 穿越年代，崽崽一天吃八顿 吞噬万物：从癞蛤蟆进化成毒饕餮 不就是末世吗，我龙伊平了 原神：转生成为丘丘人
大佬她五岁了
...
绝顶航路
绝顶航路简介emspemsp他是福全（渔317）号灭船案唯一的幸存者，十岁那年，他和整船的尸体一起，在混杂着血腥味的海风中，漂了17个白天18个夜晚，获救后，他被世界著名的心理创伤专家马二丰教授收养。十年之后，教授去世。他和他...
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统，俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强，换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白，就再也无法在妹子身上得到任何奖励。妹子秋远你别舔了，我愿意当你女朋友。秋远我是喜欢你才舔你吗？是因为我喜欢舔才舔！不要太得寸进尺了！女人！这是一个先当舔狗，舔狗甩掉妹子，妹子知道舔狗的好之后，反过来变成舔狗的故事。如果您喜欢我真的不想谈恋爱，别忘记分享给朋友...
我家夫人甜又野
我家夫人甜又野简介emspemsp关于我家夫人甜又野我的柔弱夫人，竟然是一手撕一个白莲花的杀手？我的草包夫人，竟然是千金难求的毒医无双？我的财迷夫人，竟然还是隐藏的首富大佬？我的克夫夫人，府上门槛都被求亲的人踏破了？小厮殿下...
逗趣萌宝：神仙姐姐抱回家
刚被渣男劈腿闺蜜陷害，就遇全城第一美男，还附带龙凤萌宝？白语灵意外重生，飚演技，斗亲戚，驯精锐，重返娱乐圈巅峰，在外浪破天际，回家却噗通，某女跪在搓衣板上老公，山无棱，天地合，人家只爱你一个！呵。马屁无效。某女狗腿似的捏肩捶背宝贝，青梅竹马都是浮云，天长地久的只有你哼。顺毛失败。易景谦，你到底想要什么？男人将她狠狠拥在怀里，俊脸逼近，咬牙切齿，想要。荧幕上如高岭之花的神仙姐姐，在景谦大帝面前居然秒变小白兔，任他搓圆搓扁。只因，他爱她，至死不渝。邪魅不羁白小姐VS高贵美艳易先生，女强男更强，身心干净，狗粮满满！如果您喜欢逗趣萌宝神仙姐姐抱回家，别忘记分享给朋友...
千娇百媚
千娇百媚简介emspemsp挖过坑，下过套，爬过墙头劫过道。当过兵，打过仗，还和将军上过炕。信过道，拜过佛，尊过关公崇过魔。认过姐，收过妹，拿下千娇揽百媚。精☆彩☆收☆藏woo18vipWoo18Vip...