手机浏览器扫描二维码访问
雪里是从三四岁就开始接受福泽直隆严格训练了,而且是以高等格斗家为目的进行训练的,并不是无脑上力量之类的肌肉训练,那种只能毁了孩子,一般上力量怎么也要身体发育好了,骨骼全面成形了才可以。
但她还没开始进行肌肉训练已经力大惊人,北原秀次想想等她身体完全发育好了,开始上力量了,肌肉鼓鼓了,怕真是能活生生勒死狗熊,就像是西伯利亚训练营出来的那些人类变态一样,一脚踢断水泥柱什么的,只能让普通人感叹一声恐怖如斯。
雪里强壮的秘密不在于肌肉,而在于从不懂事时就开始进行了呼吸训练。在长达十余年后,她现在的呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法,而雪里是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的。
也算是一种天赋吧,反正北原秀次偷偷试了一段时间不行。他集中精神可以进行逆腹式呼吸,但一但分了神,立刻就重回顺腹式呼吸了,而心思单纯的雪里,自然而然就做到了,而且还是交替进行的,似乎并没有存心进行控制,这真是让人摸不到头脑。
呼吸法本身并不是秘密,练拳的人都会进行这种锻炼。
顺腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法,吸气腹鼓,呼气腹扁,也就是吸气时膈肌收缩,横膈下沉,增加胸腔空间,呼气时反过来,膈肌放松横膈上升,胸腔空间变小,将废气挤出去——横膈每上下一厘米,可以增加肺部通气量约300毫升左右。
雪里进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别,北原秀次怀疑她的横膈振动幅度达到了五厘米以上,使血液中的含氧量达到了远超常人的水平,同时也就提高了神经系统的活跃程度。
实际幅度多大北原秀次只是估算的,毕竟他不好意思盯着雪里的胸腹细看,有耍流氓的嫌疑。
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法,也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩,形成了吸气腹扁,呼气腹鼓的效果,和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的,但没那么简单,真说起原理来十分复杂。
这种呼吸法有助于发力,强身效果明显,习惯后在格斗中发力更是凶残,暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动,消化能力特别强,不过也算是帮身体提供了足够的养份了。
雪里不是吃得多才力气大,极有可能是因为她随着自然呼吸,肠胃就在疯狂工作,所以特别容易饿,饿了就容易多吃,积年累月下来,就成了现在这吃货了。
所以造成雪里身体素质远超常人的原因,北原秀次怀疑就是呼吸法的问题,但这玩意一般人学不了,偶尔拿来坚持个三十分钟强身健体可以,像雪里这样二十四小时自然而然交替进行的……反正他是没见过。
当然,雪里本身先天条件就特别好,不然也不可能三四岁就打得过狗,应该有一定反祖现象,同时虽然没有主动上力量练肌肉,但她一天五千次以上的素振也不是开玩笑的,她这么十多年下来,那真是随手打谁谁也疼,神仙也挨不了三下。
雪里的素振练习一般人是没见过,夏天坐她附近乘凉就行,那竹剑一上一下飞快,像直摆风扇一样,真能打出武侠片那种叶子乱飞的效果。
眼下铃木乃希吃惊于雪里的身体素质,北原秀次也懒的向铃木乃希解释。说了她也听不懂,这都是格斗技的范畴了,只能说雪里是种种巧合造就的奇迹,真正的人间凶器——战斗力和身材上都是。
雪里对自己身体状况毫无感觉,她都没在意过自己呼吸,乐呵呵的含糊道:“我只是天生力气比较大,这样我也打不过秀次,秀次才是真男人,比我厉害的……乃希你也多吃,吃的多才会强壮,你……唉……”
可怜的家伙,这么久了那么一小碗才吃了一半,这样能活得久吗?真傻啊!
北原秀次看了雪里一眼,低头没说话——你真是太谦虚了,论格斗天赋和身体素质,我大概也就配给你提鞋,可不敢说比你厉害。我以前站在身边都心里发虚,生怕给你随手就拍成了骨折。
他们几个一起吃完了饭,铃木乃希带着雪里去补习了,信心满满。
她是自学成材+私人教师的精英教育,感觉教一下普通应试课程轻轻松松,矮冬瓜教不了不代表雪里真的笨,只能说矮冬瓜不会教人——她准备把雪里教成满分,然后狠狠打冬美的脸,顺便也给北原秀次来几下。
雪里这身体素质就该去打棒球,抓她去学习简直浪费她的才能,而且还是因为你无能才浪费的,等我证明给你看!
她们走了,北原秀次把吃饱喝足的秋太郎放在一边玩,秋太郎轻轻伸手抱了抱他——这个好,姐夫就你了,等我长大了我把姐姐嫁给你。
而冬美带着三个妹妹找了整整一晚,就找到了一把钥匙,顿时暴躁的要命——这看起来也不像是银行保险柜的钥匙啊,那能用这把钥匙的锁在哪里?
北原秀次不管,由着她们闹,自己回阁楼了。
接下来两天,冬美还不死心,没事就找,翻来翻去,死活找不到任何线索,空拿着一把钥匙干瞪眼,就连这把钥匙和传家宝有没有相关都没搞清,只知道老爹所有钥匙中就这把开不了家里的任何锁。
第三天冬美放了学又直接跑回了家,带着春夏三姐妹开始研究家里的墙壁,而北原秀次依旧不管,但路过厨房时眼神一凝,忍不住问道:“你们有人动过厨房的东西?”
他是个超级仔细的人,每次都要把锅擦得闪闪发亮才会整整齐齐挂起来,而现在有三个锅歪了,刀架也有人动过,鱼嘴刀和刮鳞刀被换了位置。
肯定有人进过厨房!
国民校草狂撒糖 新灵气时代 中国历代通俗演义:明史演义(上) 穿越之嫁个穷散修 魔尊好可怕啊 冒牌道士 中国历代通俗演义:唐史演义(下) 阴夫如玉 重生之哑巴老公 六史:前汉演义 这只男鬼要娶我 完结+番外 被我甩了的前道侣杀回来了 七零之工具人男配觉醒了 重生且珍惜 六史:后汉演义 嫡次女的娇宠日常 胡善祥 从被解除婚约那天开始 给年少反派当靠山![穿书] 六零重生小夫妻
反派又在被迫万人迷简介emspemsp反派又在被迫万人迷是龙柏的经典其他类型类作品,反派又在被迫万人迷主要讲述了他,有个前穿越者龙傲天的师父,教导他如何成为一个霸气主角穿越龙柏最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供反派又...
2045年人类迎来新的奇异点完善的虚拟现实网络,游戏中的虚拟人工智能在名为‘新纪元’的网络游戏中开启了人类新的视图如果您喜欢三国网游之孤岛新纪元,别忘记分享给朋友...
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后,被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装,不,我不想如果您喜欢混在超炮里的日子,别忘记分享给朋友...
是由明末清初的计六奇根据当时流传的各种史料编写的编年体史书,记载了明万历至崇祯时期北方地区相关史实。全书共二十四卷,起自明万历二十三年(公元1595)年清太祖努尔哈赤兴起东北,止于明崇祯十七年(公元1644)年吴三桂引清兵入关。全书分年记事,于崇祯一朝最为详尽。而李自成攻入北京后的史事,几乎按日排比,每日记录。每年...
简单,就像她的名字一样,很简单,生活简单,人际关系也简单,疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女,奔三的年纪,闺蜜远离了,男人还没有,电话簿里的联系人始终就那么几个,除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕,简单同小区的邻居,准确说是她隔壁的邻居,据说是一个飞行员,平常,两个人是八竿子都打不着的,可因为一场疫情,两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩,刚到货20个,谁要?有两人秒回我要!多少钱?某业主贱笑50元一个!简单那么贵?老板,你抢劫吧?不到一分钟,某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女,口罩卖完了!跟着一条信息发出大姐,都啥时候了,还讲价呢?随即,后面还附赠了一个鄙视的笑容。大,大姐?我有这么老么?简单强压下心中的怒火,直接丢匕首丢炸弹!情景二叮咚,叮咚胡硕拉开门你找谁?门口人哟,不好意思,按错门了!与此同时,隔壁房门打开,一个女人,三人愕然!随即,嘭的一声,胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻,别忘记分享给朋友...
我真不是法爷简介emspemsp关于我真不是法爷穿越者林奇觉醒在神秘魔法统一高考考场上。这神秘魔法主导的现代世界,存在不朽超凡法术!恢复绝症移除疾病跨越千里传送术操纵他人支配人类湮灭万物解离术暂停光阴时间停止身带镣铐的他首要便是成为法师学徒,得到死刑赦免法师主宰世界,站立云端之上,最关键的便是超凡记忆与卓绝计算林奇戛然发现,大脑中出现记忆宫殿,能够记录万物包括所有复杂法术模型?PS这就是一个法爷...