哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第四十一章 吸气呼气闭气（第1页）

“小子，千万别着急，稳着点发挥，绝对能够出线的。”

比赛继续开始，

阚老担心的望着远处已经重新站在起跑器上的苏浩，喃喃自语。

“老师，放心吧，经过您老亲自的教导，像这样的比赛，取得参赛资格，还不轻轻松松。”

师兄打趣着说道，

“还记得当初您带队的时候，我们田径队的一帮人，每天一睁眼最怕的就是见到你。还私下里偷偷的编了个顺口溜——

一怕周树人，二怕文言文，三怕阚老虎。”

“呵，你们这帮臭小子！”

阚老颤抖着指了指师兄，笑骂道。

……

发令员重新装枪上膛，立于起跑线裁判高台上，发令：

“各就各位！”

苏浩听信号后深呼吸一口，收束起杂乱的心绪，步伐沉稳的走到起跑器前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，脚尖碰地，后退膝关节跪地。

“预备~～”

苏浩逐渐抬起臀部，身体重心前移，落在两臂与前腿上。肩约与起跑线齐平，头与躯干保持在同一条直线上。

前腿膝角越为95度角，后腿膝角约为120度角，背脊的高梁上，一块块肌肉渐渐朝其收缩紧绷，正如急待猎捕的猎豹一点一滴的积蓄着所有力量。

静若处子，动如脱兔～～

苏浩平静的蹲踞在起跑器上，调整着呼吸节奏。

深呼吸一口气，吐出半口气，然后再闭气。

这是阚老几十年教学总结下来的起跑小技巧，这是和中长跑时两步一吸、两步一呼的呼吸节奏一样，这样有助于缓解内心压力，方便集中注意力，听从发令枪声。

吸气～～

吐气～～

闭气～～

苏浩已经打开了【闪电时刻】——（起跑时刻，灵敏提升1，反应时间缩减3）

他忽然觉得自己听力变的敏锐起来，敏锐的能听见自己胸膛内扑通扑通的心跳声，赛道上悉悉索索的地面摩擦，和身边周围起跑线上了悠长或是急促的呼吸声。

“嗡～～”。

苏浩听到了一个极其微弱的声音，是子弹在发令枪火膛中推膛上枪摩擦声。

经过了千百遍重复的起跑训练，苏浩的肌肉和身体早已经对起跑动作铭记了肌肉记忆，甚至可以说形成了条件反射。

侯府嫡女要修仙  重生之到底要不要我爸我妈在一起  重生后带着两萌宝修仙  明末：开局炮毙皇太极  我有无数强化点  某科学的训练家  最强狂婿归来  万世之名  灵气复苏下的黎氏家族  勇士教父  无双光景  我和白富美的荒野求生  满满的星星  开局应聘陪玩，我成了团宠  从刘备救援徐州开始  异度荒尘  神话：灵性支配者  重生后女主她修炼去了  空降迦勒底随后成为所长这件事  一蛇得道