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第一百零一章 寂寞最将人心累101(第1页)

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董广晚上是不吃饭的,这样做是为了自己的身体。中医之中有这种说法,早吃好,午吃饱,晚吃少。

不过还有一种说法,叫做日出而作,日落而息。他现在在学校,是不可能做到这种情况的。学生们都有自己的晚自习要上,九点多才能放学。

晚上看时间差不多了,董广就随便拿了书本,带上那份周天吐纳呼吸法,去上晚自习。

这份周天吐纳呼吸法确实是武功秘籍,但是你千万不要觉得董广对它太不重视了。在学校里,恐怕没有人会注意这种东西。

就算武协那群人,在武学一道,也远远没有达到董广这种层次。

他们就算看见,恐怕也只会把董广视作珍宝的这份吐纳呼吸法,当成一个玩笑。大学里面,大多数加入武术社团的人,都是兴趣使然,你要是让他把兴趣当成职业,恐怕训练几天,这些人就会喊苦。

而且大多数练武的人,你让他运动身体是可以的,但是要让他看书,看着拳谱学习,很多人是做不到的,他们甚至宁愿看一些小说,都不宁愿看拳谱,当然现在的武术书也是真假难辨。

以前只要武功练到一定程度,哪怕最里面说不出来武功理论,但是手脚上也都可以演示的出来,而现在的很多所谓练习传统武术的人,什么都说不出来,也什么都没练出来,或者说练出来的只是好看而已。

董广不一样,从他练习兵家五部功开始,他几乎每天都要看一些武术理论,现在除了自身的拳术,武书理论也掌握的很丰富。

“书当快意读易尽,客有可人期不来。世事相违每如此,好怀百岁几回开?这一次我的收获还真是不小。”

晚自习最安静了,他一方面看着自己记载的一些内容,就像今天比武的时候,一些人的拳法特点。

“猴拳如疯似魔,我以后练步的时候,要借鉴一下。我连环拳的步法也要加强锻炼,不然那个人今天如果达到明劲,恐怕输的人就要是我了。兵家四势之中,兵技巧之下,又有兵家五派。今天那个灰衣中年,他的拳法,深得兵者诡道之意,我练的也是兵家拳,得想办法在拳术之中,融入这些内容。唐装中年的拳术,刚猛不在我的连环拳之下……”

董广看累了就休息会,另一方面,他也试图调整自己的呼吸,想要按照周天吐纳呼吸法的内容来。尝试了好多次,才逐渐把呼吸闭气的节奏掌握,逐渐配合好。

这个时候离夜自习放学也只剩半个小时了,董广闭气的功夫是十分深厚的,但是这并不意味着,他的周天吐纳功一下子就可以达到很高的层次了。

因为周天吐纳术,还有呼吸吞吐相关的内容。董广能闭气五分钟,不代表他能吸气不停留达到一分钟。所以虽然董广的闭气锻炼,对自己确实有好处,但是作用远远没有想象的那么大,真正开始修炼起来,董广才知道自己想的太简单了。

就好比一个偏科的人,他只有语文成绩好,数学和英语都不怎么样,这不代表他在班里上课可以成绩排名前列。

但是同样,董广的闭气,也是对自己修炼周天吐纳呼吸法有帮助的。因为如果董广算是偏科的人的话,那么大部分练武的人,在对于内脏的呼吸法上,就是交白卷了。

到了放学,董广的吐纳呼吸法才堪堪进入到第二个层次,呼吸吐纳指数达到二十一,闭气时间达到四十二。闭气的时间,是为了配合呼吸吐纳的时间。

中国古语之中有一个说法,叫做六六大顺,逢七必变。这份周天吐纳呼吸法也是这样的,闭气达到六六三十六,就是第一层的巅峰状态,六七四十二就进入了周天吐纳呼吸法的第二层。

在进行这种吐纳呼吸法的时候,董广发现了一个有意思的内容,他的眼睛猛地一亮,开始琢磨起来:“我自己的身体越放松,自己吸气就越长,同时吐气也会越长。这大概就是为什么一些内家拳术总要求习练者放松身体的原因吧。内家是往身体里吸气,外家拳不是往外吐气吗?少林拳,或者八极拳都要发声。对啊,发声吐气的时候,身体需要用力,这样才能产生劲。原来是这样!”

就像太极拳,杨氏太极拳素来有大松大软的说法,要求身体在一举一动之间都要轻灵舒展,放松柔和。杨氏太极拳在这种程度上,已经和呼吸法之间产生了一些关系了,所以太极拳可以称作内家拳。

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