手机浏览器扫描二维码访问
第17章 能发波确实了不起（第2页）
镜流拍了拍他的胳膊：“让你把剑当成身体的一部分，你看，太用力的话不行吧？”
凰暗点了点头。
“这里要发力，去带动剑，你身上与剑接触的最多的就是你的手了，让它带动，虽然有点偷懒，但是无伤大雅，反而能让初学者更多的去感受剑。”
镜流点了点头：“没有别的问题了，综合来讲，幸亏你的基础在那里顶着，前面的训练能挺下来，至于调整之后的疲惫都是正常的，练习还能不累么？”
凰暗点了点头，接着挥剑。
“好了。”
镜流点点头，示意凰暗可以结束了。
“这才一万次。”
“是不是感觉没有那么累了？”
镜流似乎是笑了笑：“给你定了两万的目标，以你的性子就会朝着两万努力，光顾着想着后面那一万次，前面完成的这一万次感觉就不会那么累了，当然，身体上的疲惫还是在的，自己按摩按摩，拉伸筋骨。”
凰暗点了点头。
这个时候才开始感觉到自己的胳膊发烫且鼓胀。
他又看了看镜流。
她的肌肉呢？
哦对了……她是那个什么劳什子的命途行者，有命途的力量。
晚上有空的时候看看命途是什么吧。
不愧是能发波的人。
能发波确实了不起。
不过说实话，练剑很难练出大块肌肉的。
凰暗虽然也有肌肉，但是不是那种大块的.
可能和个人体质有关，而且他们的训练项目和内容也不同。
比如军人的肌肉就少有那种大块头，这是他们的超高强度训练导致的。
凰天组织好久之前是有一个接触过军队的。
军队那种训练，尤其是在边境的边防。
冲山，不是爬一次就结束。
不是那种需要手脚并用，直来直上的山，而是用脚，跑着能冲上去的山，来回的冲。
那人讲，有些人甚至冲上去之后直接找个没有锋利石头的地方滚下来，然后接着往上冲。
用五公里当休息的变态大有人在。
“不过以后就不会这样了，以后你的训练计划会标明的。”
镜流点了点头：“今天先到这里，洗澡去吧。”
凰暗拿着支离剑，点了点头：“我会帮你擦干净的。”
“嗯，麻烦了。”
“镜流。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“嗯？”
“谢谢。”
“没事。”
镜流摇了摇头，转身走进屋子。
德云：从大师兄开始崛起 我要赔钱去修仙，我真不想当首富 冷冰冰的剑修和她那财迷小道侣 一醒来，老婆孩子热炕头 大唐：穿越李恪，配角怎么当皇帝 说好摆烂，你黑龙袍震惊全校？ 贫民器械师 这个反派太过深情 无敌从降妖除魔开始 诡异修仙：我真不是邪祟啊！ 傻子成精了，她会说话了 丹道第一圣 乱世种田：挡我发财者，死！ 我有一个内天地 重生九十年代之民以食为天 回大明摄政 最强人 一群白眼狼，都别管我叫哥 修魔有道 满级修为在都市，我绝对无敌！
蜜爱深吻：权少豪宠小宝贝
一场见不得光的契约结束，她又被他抓回身边，这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上，她扶着腰，请问权少，你是电动的吗？我是不是，你不是最清楚？他是商界帝王，却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友结婚，大总裁不爽，硬要带她去！外面风太大不方便出去，万一吹到别人怀里，我那么萌，别人是不会还的。他将她按在床上，...
从睡觉开始杀穿诸天
外号叫胖子的王月半，意外被一个来自未来世界的游戏系统给植入了。只要打游戏，就可以获得好感值并且进行抽奖如果您喜欢从睡觉开始杀穿诸天，别忘记分享给朋友...
我的夫君实在太妖孽了
王资，穿越者，有一个老婆越强我越强系统！别人变强需要辛苦修炼，而他只需要娶老婆！躺着升级！开局天才美少女未婚妻慕容冰，要退婚！王资跟她打赌，让她先嫁给他，若有一天，她能打赢王资，就放她自由。后来。慕容冰不！！！为什么我这么努力修炼，而王资每天睡到日上三竿，吃喝玩乐！我却还是一直打不过他？我的夫君实在是太妖孽了！王资露出资本家的微笑呵呵，其实，你不过是我升级工厂的打工仔而已。如果您喜欢我的夫君实在太妖孽了，别忘记分享给朋友...
妖尾之召唤魔导士
有那么一种魔法以卡牌魔法为基底，参考了星灵魔法的召唤，模仿了具现之弧的想象创造，再以附加魔法赋予各种属性，创造出各种各样拥有魔法力量的怪兽。此魔法，被称之为‘召唤之卡’作为此魔法唯一的拥有者，卡尔文马卡罗在伊修迦尔上书写着自己的传奇。这是名为卡尔文马卡罗的的故事。...
穿越之冷心王爷太难缠
田羽彤锦王爷，你不是说，你绝对绝对不会娶我，还恨不得我永远消失在你的面前？王爷本王后悔了，本王现在恨不得把你永远揣在怀里，再也不分开。田羽彤皱眉，一脸嫌弃道你这般冷酷霸道，还不解风情，实在不是我的菜。王爷那你喜欢什么样的？田羽彤笑的一脸灿烂我喜欢的当然是温润如玉，待人谦和有礼的，总之与王爷你半点不沾...
我就是能进球
2018阅文体育征文大赛王者之战参赛作品如果您喜欢我就是能进球，别忘记分享给朋友...