哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

053 取消夜训(第1页)

徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了,那就别在让你们进行第三组了,按照正常的情况是肯定要三组的。

“康铭,那你们接下来打算训练什么?”徐良继续问道。

康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声:“铭哥,康哥,班长,给我们点活路啊。”

康铭扭头怒视了一眼王俊峰,回过头看向徐良:“报告班长,我们本来是等待中队长的,如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。

王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。

徐良听完后点了点头:“那行吧,给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位,然后拿上三盘65水带,三盘80水带去水带铺设训练场集合。”

“是!”

“解散!”

六个人背着空呼跑了出去,随后拿着水带前往水带铺设训练场。

还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话,几个人立刻放慢了脚步。

“铭啊,我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话?要不我们在休息一会?”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。

“报告!”康铭突然间大喊了一声。

吓得一旁几人猛地一哆嗦。

徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。

“得,咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。

康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕,行军礼,做出汇报。

“徐良你带着他们练吧,我还有事先走了,等会去我的办公室找我,听到了没有?”顾强拍了下徐良的肩膀说道。

“是!”

送走了顾强,徐良来到了队伍的前面停了下来。

“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设,大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。

“是!”

说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置,开始为他们几人进行逐一演示,先来一遍最快的速度,再来一遍慢速,演示完毕之后换康铭他们来实际操作,徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。

就这样一遍又一遍的训练,转眼间就来到了晚饭时间。

徐良集合队伍:“康铭,你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位,其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。

“是!”

徐良安排完后转身走了出去,走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们:“哦,对了,今天晚上就不要夜训了,白天你们的运动量已经够大了,晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。

康铭他们听完后立马就傻眼了,班长怎么知道我们夜训?难道他从一开始就知道?

红色仕途:官道无疆  是糖呀  恶役千金就必须付出代价吗?(1v1 H)  仙门逆世天尊  重生后被亿万富豪逼婚,渣男傻眼  长江绝恋(骨科NP)  被保家仙找上门了怎么办  咸鱼夫夫今天飞升了吗  初音的到来  我从地狱归来,策划连环完美复仇  军婚超甜,重生回到新婚夜  代号刀锋  青云官路:从小职员到封疆大吏  炮灰千金被读心后,开启吃瓜模式  开局被抓入狱,成为朝廷鹰犬  魏武纪,苍穹剑尊  替身受心如死灰后  我在末世建浮空城  舔狗前夫强撩我  夫人别跑了,为夫追不上  

热门小说推荐
花轿落,鬼门开

花轿落,鬼门开

深情腹黑攻一点点渗透纯情缺爱受。一觉醒来,池野就被几个和自己长得一模一样的纸人,强行塞进了花轿。再次醒来,他已经进入了一个恐怖世界。那里的人告诉他,他之所以来到这个世界,是因为他有罪在那个尔虞我诈的恐怖世界,他经历了背叛,被算计,但也交到了人生中的第一个朋友陆尘。渐渐的,他发现自己的视力日渐模糊。他本以...

清冷校花?那不是我的软萌女友吗

清冷校花?那不是我的软萌女友吗

热血爽文穿越系统单女主不后宫妖兽异族经历了大毁灭时代的蓝星世界,妖兽横行,异族窥视。苏铭穿越而来,在觉醒仪式上遭遇清冷校花洛清璃的表白,还扬言要包养他一辈子,苏铭含泪拒绝之后觉醒了自身真正的神级天赋。面对异族神明时,苏铭横剑当空,步步生莲,一剑斩神。面对兽潮时,苏铭弹指间覆灭万千妖兽。只是说好的清冷...

北方怪异事件

北方怪异事件

不想有些故事被尘封,我试着将他们讲出来。如果您喜欢北方怪异事件,别忘记分享给朋友...

史上最强弗利沙

史上最强弗利沙

史上最强弗利沙简介emspemsp关于史上最强弗利沙善与恶的交织,一次又一次的激烈碰撞。是棋子,还是执子之人。我若是棋子,那执子之人又是谁?目前完结世界海贼王犬夜叉我和僵尸有个约会。全职猎人完结,斗破苍穹。。。。。...

老公放过我吧,你是虐文男主哇!

老公放过我吧,你是虐文男主哇!

苏恋觉醒前世记忆,发现自己竟是狗血虐文中的恶毒女配。原书中她勇于作死,狂虐男主陆景焕。最终被男主报复,家破人亡,染上脏病后烂死在垃圾填埋场。万幸,剧情刚刚开始,她还激活了反派自救系统。只要消除男主对她的怨恨,就能成功自救。于是她的目标不再是得到陆景焕的爱,而是消除他的怨恨后彻底摆脱他。在二人共同参加的直播综艺里...

女穿男,快穿之男女都想壁咚我

女穿男,快穿之男女都想壁咚我

唐溪不愿喜欢人,很难动心,非常皮,喜欢撩人,众人对他念念不忘。世界一人人都宠爱的娇媚大将军(主0)(主角将军强受×摄政王不要脸攻)世界二人人都宠爱的黑皮丧尸王(互1)(主角黑皮大佬×肤白貌美钓系小男娘)世界三人人都想强制爱的貌美师尊(猛1)(主角师尊美人蛇×清冷欲系大师兄)世界四人人都想疼爱的异瞳白毛少年...

每日热搜小说推荐