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第313章 成蝶 4（第2页）
第二天下午，健身房。
镜头给墙上贴着的训练内容一个特写，力量训练、有氧训练、爆发力与敏捷性训练、核心训练，每天都被排的满满的。
林年正在拍摄邢钰清体能训练的场景。她双手撑地，做平板支撑，身体微微颤抖，汗珠从额头滑落，滴在垫子上。
导演（盯着监视器，微皱眉）：“cut！不行不行！林年，这一段的情绪不够紧绷。你要让观众感受到一种濒临崩溃的挣扎感，而不是普通的疲惫。我们重新来一次！”
导演一喊卡，林年就整个趴在垫子上了，过了好一会儿，才转个身，坐起来，额头上的汗越来越多。她默默点头，重新调整呼吸，抬头对导演笑了笑。
再次开机，导演满意地点头：“这次更专注一点，情绪从微弱到爆发，记住，你是在跟自己较劲！”
第14场，第3次，开始！
林年再次进入平板支撑的状态，镜头对准了教练手中的秒表，“时间到！”
就这样反复来了几遍同样的戏份，林年才终于表现出导演想要的感觉。
俄罗斯转体、仰卧举腿、卷腹、哑铃推举、杠铃卧推、深蹲、哑铃深蹲、跳箱训练、箭步蹲……
“导演，咱是要一天就把这些训练拍完么？练完深蹲，我就没有力气跑步了……”在练完几个上肢训练后，林年忍不住来找导演抗议。
“你又不需要像专业运动员那样全部按照计划完成，状态出来，能被我们拍下来就行啦。今天先拍室内的训练场景，明天拍户外的去。”
“户外就一个跑步，大部分训练不还得是今天拍完……”林年悻悻地走了。
“欸欸欸！”导演赶忙叫停林年失落的步伐，“明天拍完户外有恢复与休息的场景，带你去按摩加理疗，还有冰浴，期待吧？”
闻言，林年撇了撇嘴，明天享受但今天还得受苦啊。不过一想到明天的剧本，林年眼前一亮，转身又回到导演身边：“导演，跑步和按摩是不是可以加点戏份？”
“什么戏份？”
“你看啊，跑步、按摩这些场景完全可以有家人陪同，主角不是总是感觉对不起孩子嘛，何不让主角母亲推着婴儿车一起看主角训练呢？理疗的时候也可以有女儿陪同，多温馨。”
凌晨4:50，闹钟响起，林年起床换上跑鞋和运动服，骑车来到距离家不远的奥林匹克公园跑步，跑到中途，她就看到母亲推着伊伊来到公园跑道到处张望着。
“妈，这里！”和扮演母亲的王琳打过招呼，没有停下，继续向前跑。
“伊伊，看，妈妈在跑步！”王琳推着婴儿车望着林年的背影远去后，就去了旁边的休息区。
十几分钟后，林年跑完来到休息区，找到母亲和伊伊。林年轻轻抬起伊伊的右手，“来，跟妈妈击掌！”
“过！”
经过林年的建议，导演决定长跑训练多拍几天的场景，从最开始伊伊还需要林年或者王琳抬起右手跟林年击掌，到后面林年训练站到伊伊面前，她主动伸出右手击掌为止。
“快，趁着身上的汗还没有落下，再来几场，然后我们就等傍晚跑步的场次。副导演那边说按摩理疗的场景已经准备好了，我们现在赶紧转场！”
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