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这下若是摔实了,只怕鼻青脸肿、鼻血长流的下场。
就在宁远的鼻尖离地面还有一公分的时候,他都下意识闻到了地面的鞋臭味,后颈衣领一紧,整个人又倒拖了回去。
花毛放开宁远的后颈衣服,拍拍惊魂未定的宁远,呲牙笑道:“开个玩笑。”
“哦,哦,谢谢!”
宁远顺口道谢,然后对邵峰道:“馆长,我就学如意桩了。”
花毛见宁远没有生气,反应还如此奇葩,顿时觉得无趣,冲边上围观看热闹的家伙吼道:“看什么看?昂,皮子痒了?还不加紧时间练功?谁个不认真,出来与我练练。”
他是班长,又修为最高,吼得看热闹的家伙做鸟兽散。
邵峰也没干涉花毛行使班长的权利,开始亲自给宁远示范指导如意桩的诀窍,边教边道:“如意桩结合了上马步、太极桩、活步桩的一些特点,学是难学了点,但是真正学会练好,对你今后,将是妙用无穷。”
把宁远的姿势呈上马步摆好,道:“双膝微屈成一百三十度左右,上身挺直,整个人放松,双脚有抓牢地面的感觉,你慢慢体会,这是第一步,站实。
双眼平视,把你的意念放空,像花毛先前那样呆呆傻傻,是没有练到家。
真正的意空明,是指空而明,所谓的明,就是用本能来控制你的行为,要达到这境界,你的如意桩就算是成了,以后与你同品级的家伙,想打到你,嘿嘿,很难啊。”
邵峰又教了如何配合桩功呼吸,如何调运自身元力气息消除疲劳的一些诀窍,见宁远掌握了基本的架势,才施施然离开教室。
宁远站了十多分钟,大腿酸痛,腰背也难受,只得用邵峰教的配合呼吸来缓解。
花毛手上拿了一根竹条,在宁远的两只脚尖戳了戳,道:“注意,脚尖不要上翘,先达到平地,再慢慢抓实。”
宁远闻言,赶紧把脚尖放下去,这下大腿更酸痛难忍。
花毛用竹条抽了几下宁远的小腿,道:“小腿要与地面保持垂直,还有,腰背不要绷紧,放松点,你记住动作要领,回头自己可以加紧练习,姿势一定要正确,等适应了,就没这么难受。”
宁远站定不动,开口道:“多谢班长指点。”
花毛看着宁远面红耳赤还在坚持,问道:“喂,兄弟,你混哪道上的?”
宁远闻言一口气泄了,差点坐到地上,朝后连退几步,顶到墙上才站稳住,回答:“我是五中的,你是几中的?”
“我二中。”花毛好奇地低声问道,“哎,老大很欣赏你呢,很久没见他亲自教人基本桩功了,你们是亲戚?”
“不是,是熟人介绍过来的。”
亲戚会这么不靠谱,这么坑人?有这种亲戚早掐死得了,还留着过年啊。
“这样啊,奇怪?这班里都是熟人介绍过来的,否则老大这破地方,哪能招到学员,学费还不便宜……老大对你有些特别,难道,就因为你能一口气把药膳汤全部喝完?”
宁远揉着大腿,满脸黑线,特别个鬼,他现在是上了贼船下不去。
要说特别,那可能就是邵峰给他检查了之后,发现他没有吃过丹药,依靠自身修炼入品,或许觉得他资质不错?算了,不想那么多,既来之则安之,专心练功吧。
邵峰教的东西还是不错,宁远都听明白了,印象深刻也能理解。
先前……就当是新人该享受的待遇,被捉弄一番,也没什么好生气的,听说好些教练都有调戏新人的传统,变着法子让新人出丑,美其名曰是教新人规矩。
若是花毛纠正他姿势的竹条,力气再小点,就更好了,这混蛋,抽打得他好痛!
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