手机浏览器扫描二维码访问
第 18 章 太极拳18（第3页）
“谁说没用的，那叫平板支撑，专门锻炼腰的。”
刘老头打量了一眼李世民：“自从练了韩先生交给我们的平板支撑和引体向上，我现在腰也不疼了，腿也不酸了，走路都带风。”
“你告诉我这没用？”
“平板支撑和引体向上？”
李世民又听到了两个他从未听到过的东西。
“你不是说我们刚刚那样没用吗？”
“敢不敢和我比一下？”
刘大爷双手抱胸朝着李世民说道。
言语之间还带着对李世民的一种轻蔑感。
“哦？”
李世民还是第一次见到有人在自己面前露出这样的神情，虽然对方并不知道自己就是李世民。
他居然还有点享受这种感觉了。
李世民扭头看了一眼韩北，只见对方正笑眯眯的看着自己并未说话。
“比！那就比一下！”
李世民豪情万丈的同意了刘老头的比拼。
开什么玩笑，他堂堂天可汗李世民，在马背上戎马了一生。南征北战了这么久，怎么可能会比不过已经年过半百，已经接近古稀之年的一个老头？
这说出去岂不让人耻笑？
李世民看向刘老头：“先比什么？”
“先来引体向上吧。”
刘老头瞥了一眼李世民道：“不要把引体向上想的太简单，这玩意你能做上十个已经很厉害了。”
这些健身方法都是韩北教给他们的。
刚开始他们也和李世民的想法一样，认为这并没有什么用。
但练的时间一久，好处就出来了。
没锻炼前那腰酸背痛是家常便饭，锻炼之后走路都能生风。
“我先给你示范一下。”
一旁的赵老头给李世民做了一个标准的引体向上。
李世民看了一眼，便照葫芦画瓢把手放在了单杠上面。
“就是这样，然后双手用力，让你的脖子超过这根棍子就算成功了。”
刘老头一边说，一边也跟着做了一个。
别到时候这人又说自己占了他的便宜。
在诸天成为救世主 开局AI附体！谁还做牛马啊 簪与颜 超野！她把大佬吃干抹尽了 家族修仙，从捡到仙种开始 被退婚后，隔壁全村肠子悔青了 老祖宗她神了 觉醒失败，竟是妖魔第一暗杀目标 卡千年bug，被系统坑到出山 魅颜倾城：废柴逆天二小姐 玄幻：奉旨斩妖，我不装了！ 弃女兰草，你被扫把星附体了？ 天命 身处修仙界，我拥有二次穿越 从明星到文娱大佬 纵横天下十余载，却是物质位面？ 穿书七零：首长别追了！假千金只想苟！ 这个明星很正能量 异常游览日志 星雨沙洲
我在东京修剑道
当一名中国人把日本剑道练到极致，并击败日本所有剑道高手后。那会是什么样子？没错！我要用你们引以为傲的剑道，击败了你们。不要误会。我只是想说，在座的各位都是乐色！人在东京，一人一剑。从踢馆道场开始。副本世界剑豪生死斗进击的巨人死神如果您喜欢我在东京修剑道，别忘记分享给朋友...
闪婚盛宠
闪婚盛宠简介emspemsp闪婚盛宠是秦恩恩的经典其他类型类作品，闪婚盛宠主要讲述了灰姑娘遇上霸道总裁，奇迹般的闪婚，幸福来的太突然！但是，除了秦恩恩最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供闪婚盛宠最新章节全文免...
一个人的抗日
一个人的抗日简介emspemsp关于一个人的抗日很早便想写抗日题材的作品，而且是无拘无束，自由自在的抗日。本书主角没有呼风唤雨招兵买马，与日寇进行千军万马式的战斗，更没有改变历史的巨大能量。但他尽自己所能在尽力改变着周围人...
战锤神印
他知道帝国的领地是怎样的，十个分崩离析的王国，十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的，不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处，不是北方混沌，也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报，羸弱不已的步兵，四面楚歌的环境。他为啥什么都知道？说实话，他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印，别忘记分享给朋友...
法官大人的追妻攻略
法官大人的追妻攻略简介emspemsp关于法官大人的追妻攻略晚上见，就是晚上才给你见！从来没见她这么该死地说话算话过！等了十三年，现在要晚上才给见？大法官说我不干！他不单只要晚上见，他还要白天见！每分每秒，随时随地，想见就见！呀...
抗战之英雄血
热血战斗，保家卫国，誓死守护，傲骨无双铸军魂！如果您喜欢抗战之英雄血，别忘记分享给朋友...