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第五十七章 爬楼训练57(第1页)

“明天就能出院了吗?”

“检查没什么大碍,之前就是冲击加恐惧导致了短暂的晕厥,脑震荡都没有,手臂上的轻微骨裂,回去好好修养几天,吃点好的就行了。”

上午九点钟的时候,查房的医生抱着病例,看了下玲珑的情况,在姜大海的询问下给出了如上的回答。

姜大海松了口气,冲医生连连道谢。

目送着他们离开,姜大海回头看着马超群。

“明天回去恢复锻炼吧。”

马超群自然同意,就目前这个情况,玲珑虽然伤的不重,但她不肯通知家属,也不能把她一个人丢在这里吧,总得有个人照看。

但他对姜大海是寄予厚望的,于是想了想开口道:“没问题,但是你训练也不能落下,要知道,一个星期的努力,也许只要一天的懒惰就能毁掉。”

“这样,我给你想了个既不耽误在医院陪护,又能得到充分锻炼的方法。”

姜大海闻言倒是很感兴趣。

“说来听听。”

“爬楼梯。”

“爬楼梯?”

“对,我刚才注意到了,这栋外科门诊楼的楼层是二十八层,你就这样,不管你花多长时间上下跑一趟,短暂休息过后,当然这个时间段也是你照顾玲珑的时间。”

说着马超群喝了口一直拎在手上的矿泉水,又接着道。

“然后你就再来一趟,我对你要求不高,一天时间,三趟。”

姜大海人还没跑,光听就感觉自己废了。

爬楼梯,跟跑步是完全不一样的极限运动啊。

“我有病吗我,跑上二十八层又跑下来?”

“对,不仅如此,你还要尽量做到不手扶梯栏,以小跑姿势一阶一阶的匀速跑,保持步频,不能一步跨越几格,不管是上还是下!”

马超群还在那提要求,听的姜大海想打他。

当然了,他也知道自己现在确实打不过,但这不妨碍他在嘴上言辞抗议。

“你知道爬楼梯有多累吗,你有本事你跑一个我看看。”

玲珑也在一旁帮腔。

“是啊,我们学校的宿舍楼五层高,我爬上去都累的半死啊,教练你要累死大叔啊。”

马超群看着两人一唱一和,一时没说话,姜大海不知道他啥意思。

片刻后他才重新开口:“我们的合同上说过,我不会为你的训练成果负责任,所以,你当然可以不这么做。”

说完他又不在意的笑了笑,多问了一句。

“经过几天的健身,突然停下来有没有空荡荡的感觉,浑身刺挠不?”

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