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“你不要在准备接球的时候放松自己的身体,这种时候是最容易被对方挤出位置的。”李自强看着手脚并用才没让自己彻底摔倒在地的胡莱,摇了摇头。“再来!”
胡莱从地上爬起来,退到禁区边缘,在李自强发出指令之后,他才跑进禁区。然后和李自强顶在一起。
同时夏小宇的足球再次传来。
这次胡莱成功在教练的干扰下接到了球,不过在射门的时候,他没办法再保持和主教练角力的状态,在教练的干扰下,射门失去了准头。
“射门的时候把手张开,架起来,别让防守球员靠近你!之前你的上肢力量是白练的吗?!”李自强又批评道。“继续!”
李自强重新发出指令,夏小宇把足球传向了空当。
与此同时,胡莱跑向空当,李自强也跑了过去。
在胡莱接球射门的瞬间,李自强靠了上去。
嘭的一声之后,胡莱摔倒在地,但他已经把足球射向了球门。
摔下去的同时他还不忘扭头观察这脚射门的最终结果——他看到被他射出去的足球在空中划出了一道抛物线,然后稳稳地落进了站在门前一动未动的孟熙怀里。
同样扭头观察结果的李自强说道:“哟,这次不错,好歹能射在门框范围内了。”
这话让人不知道他是在夸胡莱,还是在讽刺胡莱。
“射门的时候要把你的身体稳住,不要随便腾空,到时候对方一靠上来你就失去重心了。再来!”
“再来!”
“继续!”
……
就这么一次次折腾着胡莱,直到训练结束。
胡莱整个人瘫坐在地上,他感觉自己浑身上下都酸痛。
所有力气都仿佛被抽空了一样,腿抑制不住地在抖。
看见胡莱这幅狼狈样,李自强摇头说道:“其实你可以假装在接应地点和防守球员角力,然后突然撤力转身,再跑到正确的落点去接球射门,不用一定要硬顶着射门。”
正在喘粗气的胡莱听见教练这么说,呼吸都停了下来,他抬头惊讶地看着李自强:“还能这样?”
“为什么不能这样?在足球场上,只要你能把足球打进球门,谁管你怎么打进的?”
“不是教练……那我干嘛练这个?”胡莱觉得委屈——教练你早说啊,这几个星期我的罪都白受了吗?!
“呵。”李自强皮笑肉不笑地哼了一声,“撤力转身之前你首先要有力气把对方防守球员顶住,不练这个你一下都顶不住,对方稍微用点力你就趴下了还怎么打?跪地求饶吗?”
胡莱一想也对哦……
于是他又躺了回去,重新在草皮上大口喘着粗气,休息起来。
李自强扭头看了一眼在地上胸膛起伏的胡莱,转身走向了自己的教练办公室。
这周末就是和嘉翔高中的半决赛了,希望自己给胡莱的特训能够起到一点作用。
他相信以冯元常的水平,是一定会注意到胡莱身体对抗能力弱这一点,并且肯定会针对这一点做出防守布置的。
他希望到时候能够给冯老一点惊喜。
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