手机浏览器扫描二维码访问
第281章 云峰禅师给张昊天传授达摩易筋经和变身术（第2页）
云峰禅师闻言，赞许点头。
他对这个后辈真是越来越喜欢了。
随后，张昊天从储物玉佩之中取出五颗龙血丹、五颗培元丹、五颗大还丹、五颗生血丹送给云峰禅师。
张昊天说道:“云峰禅师，此番前来，晚辈也没有准备什么礼物。”
“这些丹药送给您，不成敬意啊！”
云峰禅师微笑着接过丹药，细细端详了一会，而后开心说道:“张盟主，这些丹药可都是价值连城的好东西啊！”
“我谢谢你的好意！”
言毕，云峰禅师吩咐小沙弥把丹药收好。
然后，他微笑着对张昊天说道:“张盟主，你年纪轻轻，就肩负重任！以后还将面临诸多挑战。”
“为了助你一臂之力，也为了感谢你礼物，现在我决定传授你《达摩易筋经》还有变身术！”
“我知道你已经会隐身术和定身术！以后配合我传给你的变身术，你将如虎添翼，所向披靡！”
张昊天以及众人闻言，一个个激动得无以复加！
张昊天躬身行礼，说道:“云峰禅师，如此大恩，晚辈没齿难忘！”
云峰禅师微笑说道:“张盟主，你不必挂怀！”
“现在，我先给你介绍一下《达摩易筋经》的精髓。”
“《达摩易筋经》相传为达摩祖师所创，它是我国传统武术中的经典功法，其精髓主要体现在以下几个方面：
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“强身健体：通过特定的动作和呼吸方法，对人体的骨骼、肌肉、关节等进行全面的锻炼。”
“比如功法中的一些伸展、扭转动作，可以增强身体的柔韧性、协调性和力量。”
“改善身体机能，提升身体素质，达到强身健体、祛病延年的目的。”
“气息调节：注重呼吸的配合，强调呼吸与动作的协调统一。”
“通过特定的呼吸方式，如腹式呼吸、逆腹式呼吸等。”
“能够引导气息在体内的运行，调节气息的出入，使呼吸更加深沉、均匀、缓慢。”
“有助于增强心肺功能，促进气血流通，让体内气机更加顺畅。”
“内劲修炼：易筋经不仅仅是外在的锻炼，更注重内在劲力的培养。”
“通过长期练习，能够激发和培养人体潜在的内劲。”
“使内劲在体内积聚、运行，从而达到内壮外强的效果。”
“这种内劲不同于一般的力量，它更加浑厚、持久，并且能够在实战或日常生活中发挥出更大的作用。”
“身心合一：倡导身心的和谐统一，在练习过程中要求练习者排除杂念，集中注意力，将意识专注于动作和呼吸上。”
“通过这种方式，不仅可以锻炼身体，还能修炼心性，使练习者达到内心的平静和安宁，培养专注力和定力，实现身心的双重提升。”
“经络疏通：从中医经络理论来看，易筋经的动作能够刺激人体的经络和穴位，促进经络的畅通。”
“经络是人体气血运行的通道，经络畅通则气血调和，脏腑功能正常，能够预防和治疗各种疾病。”
“好了！接下来我就给你传授《达摩易筋经》功法！”
言毕，云峰禅师起身来到张昊天身前，宽大的右掌放置于张昊天头顶上。
开始给张昊天传授功法。
后续精彩内容，请看下文分解！
喜欢牛掰小乞丐请大家收藏：（）牛掰小乞丐
剑开虚空 诸天：从九龙拉棺开始无敌 犬王出山 末世降临：我家侍者太佛系 原配穿越小三，六零后女人的一生 九死丹神诀 武道长生，我的修行有经验 穿越七零，开局先虐女主一家 都市高武：修真就是科技与狠活 重生后，我拿下了暴戾首辅大佬 赛博朋克：2075 快穿，那个收割外挂的宿主 少年何与 曲中的穿越之旅 斗破面具人 大唐妙手回春 风起宁古塔 混沌天心剑 姐姐别乱动，弟弟已成年了！ 赤眼狼兵
傲剑凌云
这是个以剑为主的世界。 凌逍本为蜀山内门弟子，在观摩师门前辈渡劫的时候被天劫带到异界，重生于将门子弟身上。 掌握着无数这个世界奉为神级的剑技，还有这个...
护花狂人在都市
护花狂人在都市简介emspemsp关于护花狂人在都市护花狂人在都市环境改变人生，女人成就男人。少年聂涛得另类神通，能窥知美女心思，分享美女知识。且看一个纯洁少年如何纵横花海，在灯红酒绿的都市成就巅峰人生。首发rousewucc...
美女的极品狂兵
美女的极品狂兵简介emspemsp关于美女的极品狂兵美女的极品狂兵极品狂兵，强势归来。本想享受享受生活，提升提升生活品味。怎料花都贵圈着实乱，各种类型的美女接踵而至，超模护士总裁明星双胞胎让人眼花缭乱。好吧，那我不好意思了，我要横着走了！...
主神养成游戏
主神养成游戏简介emspemsp关于主神养成游戏成为无垠宇宙的至高主神之一，运营一个宇宙，铸造无上信仰。吾乃无垠无限宇宙之中，万事万物之上的灾厄与惊骇之神，虫子们，献上你们的信仰和忠诚。（群813236683）...
惹我
惹我简介emspemsp关于惹我秦愿不仅是个学渣，还是个惹事精，结交的都是不务正业的不良少年。江书意是班长，集温柔阳光积极向上于一身的正面教材，拿奖拿到手软，身边围绕的也是学习优秀的团体，乃一班的骄傲。每次秦愿被老师教育，指定有一句你学学人家江书意！秦愿不学。老师？秦愿太装了，累。有人问江书意秦愿最近好像找你挺勤，是不是喜欢你？江书意没可能。我这辈子都不跟学渣玩！后来，他两成了同桌。画风就逐渐变了，有人看见—...
精灵降临全球
精灵降临全球简介emspemsp关于精灵降临全球首发rousewuccpo1⒏υip精灵降临全球，精灵对战成了全球最受欢迎的竞技活动。城市争霸赛职业联赛全球总决赛天王与冠军之争洛尘穿越精灵世界，与一群志同道合的伙伴组建战...
战神狂妃：凤倾天下
战神狂妃凤倾天下简介emspemsp关于战神狂妃凤倾天下特种鬼才盛浅予，一朝穿越，没想到自己再醒来竟然成了丞相府大小姐！本应嫁入誉王府为世子妃，却被庶妹和未婚夫双双背叛，新婚之夜，血染满门。婚房旖旎，她身染媚毒，欲火焚身之中与他四目相对。天雷勾动地火，自是爆发般的碰撞！阴谋深渊，她主动出击你我各有所图，不如合作互利？他探究人心，淡然回应好！一个是现代兵器神手，一个是战场夺命死神，强强联手，步步诡计，权术之中覆手翻云！可合作归合作，这隆起的肚...