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第1456章 学游泳(第3页)

小茹动了动肩膀,声音软糯又轻盈,“这样吗这样吗?”

她以前上体育课的时候都有做热身运动呢!

“嗯,手臂前后各摆二十下,然后做腰部拉伸……”戚尧看着小姑娘穿着拖鞋,在泳池边已经认真地做起了热身运动,不由勾唇一笑。

小茹像个乖学生一样按要求做好了热身,“好啦,还有呢?”

“再做个小腿拉伸,像这样,把前脚掌落在泳池边,后脚跟向泳池下压,这样可以有效避免在水中抽筋……”

“哦……”小茹背对着泳池,学着做小腿拉伸。

“小心一点,别掉下去……”戚尧不放心提醒,然而话刚提醒完,没什么平衡感的小茹已经不受控制往后仰倒,戚尧下意识伸手去拉她,结果重心关系,两人一起落了水,溅起一大片水花。

“啊……”

小茹惊吓坏了,将戚尧当成唯一的浮木,牢牢抱紧他,生怕自己淹死了。

戚尧稳住平衡后,搂着怀中的柔软,一时心猿意马,不由咳了咳,提醒道:“小茹,这水位不深的。”

惊恐中的小茹后知后觉,这水位不过刚没过她的胸口而已。

小茹尴尬地松开了手,脸红得要命,戚尧若无其事地给她理了理贴在脸上的发丝,小姑娘脸上都是水,呼吸急促,显然是受惊不小,“有没有吓坏?”

小茹背过身,低着头不自然地说:“没有。”

“那好,我们现在开始熟悉一下水性……”

“戚尧哥哥,我不想学了。”小姑娘闷闷地说。

“为什么?”

“我感觉自己好笨,学不会。”小茹气恼道。

“怎么可能,反正都下水了,你试试,要是真的不喜欢,以后就不试了,行吗?”戚尧见小茹大概是真有些受惊了,才心生怯意,所以声音格外温柔地安抚她。

小茹最终还是点点头,同意继续试试。

戚尧帮小茹把泳帽戴上,然后让她扶着池壁在水中来回行走,等小茹在水里稍微熟悉了,再让她离开池壁,在水中放平手臂,保持平衡继续行走。

戚尧说的点,小茹都有乖乖做,认真严肃对待。

少女莹白修长的腿在水中若隐若现,戚尧的目光时痴时恼,最后干脆就不看,古人云,非礼勿视。

等她做得差不多了,戚尧就开始教她在水中憋气……

熟悉了憋气是怎么回事,戚尧继续教她憋气飘浮,这是憋气和动作一起,小茹试了几下,身体就是飘浮不起来,戚尧不断耐心给她纠正错误的动作,扶住她细柳般的腰,“你就是腰过度紧张,才会向下塌,在水里就没办法平衡了,来,放轻松……”

小茹的呼吸有些急促,于是在水里呛了水,仰起头直咳。

戚尧连忙让她在水中站立起来,给她拍拍后背,“不可以在水里用鼻子吸气,一吸气就容易呛水,导致身体更紧张……”

“我不知道嘛!”小茹咳得脸都红了,苦着脸,很是委屈。

“没关系,调整一下,放轻松一点,一会儿再练几次憋气,习惯就好了。”戚尧给小茹顺顺背,让她慢慢平复下来。

之后小茹又练了几次憋气,戚尧这才让她继续学习憋气漂浮。

“手臂不要太用力,伸直伸直,肩膀放轻松,要不然腿会一下子沉下去的……”

学了一早上,小茹也渐渐找到了感觉,已经学会在水中憋气和憋气飘浮,慢慢熟悉了初步的章法,小姑娘有了自信,脸上的笑容也多了起来。

戚尧看时间差不多了,拉着恋恋不舍的小茹上岸来,用浴巾包住她,“休息休息,下午再继续……”

他把小茹头上得泳帽摘下来,给她擦了擦湿漉漉的头发,他滚热横阔的胸膛就在她的眼前,一时之间鼻尖全是属于他的味道,小茹的脸一下子如熔岩翻滚,烫得灼人,人懵懵的,就像灵魂脱了壳,目光也痴了。

好害羞怎么办?

又不能被戚尧哥哥发现……

“小茹,我们去洗个澡……”青年磁性的嗓音在她头顶想起。

“啊?”小茹的脑袋轰隆了一声,目瞪口呆,她是不是听错了?

我们……洗澡?

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