手机浏览器扫描二维码访问
197 太难了（第2页）
说不定柳烟真不是恶作剧，就是为了训练他们呢？
罗鑫背对着陈力三人捣鼓了一阵，然后才转过来，猛吸一口气，开始蹲马步。
绳子的长度，并不能让他们站直身子，只能蹲下去，才算舒适一点。
柳烟也是够够的，很会设计。
“感觉……怎么样？”
见罗鑫状态还挺好，脸不红心不跳的，陈力就忍不住问了一句。
“额，还，还好吧！”
“没觉得有什么难受。”
“你试试。”
罗鑫答道。
确实还好，不过就是你没办法站起来，一站起来，肯定身子就会被拽起来。
然后就会扯得跟要断了似的。
“卧槽！”
“还带这样玩儿的？”
这头苏彬终于知道了，第二个训练计划是什么，这会的他，完全惊呆了。
不过他跟罗鑫一样，还是蛮有兴趣的，毕竟曾经苏彬也是炎城有名的风流人物。
他毫不犹豫的，就开始绑绳子，试起来。
“你这瘪犊子……”
边上狂龙看着自家这个胳膊肘往外拐的徒弟，就开始骂骂咧咧起来。
先都不乐意，这会怎么都还玩开心了似的。
算了，一人的抗议，不算抗议。
只能极不情愿，但又毫无办法的依照训练计划做照做。
陈力也没在犹豫，等开始之后，确实就像罗鑫说的那样，并没有什么难受。
就是随着时间的推移，罗鑫和苏彬有些受不了了。
而他跟狂龙还好，不过就两个小时的蹲马步而已，他们以前蹲上一天一夜的时候都有过。
两个小时不要太轻松。
跟以前唯一不一样的就是，他们不能动弹半下，不然就会被扯的疼。
这还是比较消耗人的耐心。
陈力后面发现，其实这种训练，能让人把气一下子都集中在丹田之处。
简单来说，就是气沉丹田，两个小时，终于在罗鑫和苏彬大汗淋淋的过程中结束。
两个人跟甩什么一样，赶紧把绳子接下来，站直身子，开始放松。
“尼玛，腿都快断掉了！”
“你那算什么，我感觉我这第三条腿都快断了！”
苏彬起码有点基础，而罗鑫是什么基础都没有，简直是要人命！
签到斗罗从史莱姆开始 沦妓 比我拽的只有你一个 请你看着我（兄妹骨科） 葬地师 太玄圣尊 外星人婚后指南 最强保镖俏总裁 鬼手娘子 如何逃离偏执狂[重生] 穷山恶水出刁妻 重生之真的美丽 防不胜防 可不可以在一起gl（重生） 特种战狼 科技至尊异界逍遥录 宫斗不如做只猫 在年代文里被渣了二十年后 战天神皇 红豆H（正文完结）
厨娘魂穿拿的起锅铲，撑得起家
一场高空事故徐栩从现代穿到了没有在历史书上出现的大雍朝。家里一堆爹娘管生不管养是对不靠谱的，还有两个在家里可怜兮兮的弟妹，看着三人这缺吃少穿兜里摸不出二文钱的样子，徐栩觉得她得在这个世界搞钱。还好自己前世是国宴圣手，菜谱做菜手拿把掐。不仅手握空间还锦鲤运爆发的就了个首富家公子，可惜爹娘不给力，没办法她只能想办法保全...
快穿，囤货我是认真的
有空间，固定CP，存货就是用来用的，不来用，囤货就没意义了。先写一个我认为小阶层的囤货。再写一些我自己喜欢的文段，知青世界已完结。...
木叶中的氪金粉毛
穿越到了火影忍者的世界中，还变成了传说中的‘男二号’春野樱！当系统开启的那一刻，春野樱本以为自己可以就此崛起了！可是，谁能跟她解释一下，为什么她都穿越了，居然还逃不掉被氪金支配的命运？看着自己那少的可怜的资产，春野樱的心中瞬间泪流满面我已经没钱守护木叶了如果您喜欢木叶中的氪金粉毛，别忘记分享给朋友...
商先生的小确幸
几年前，她因他家破人亡，一夕之间生活跌落谷底。几年后，再次相见，雪九惊恐的看着面前的男人，颤着唇问你怎么还没有被恶鬼勾去魂魄？你怎么可以好好的活到现在？商阙冰凉的指腹划过她颤栗的唇九九，我过得并不好没有你的日子犹如地狱，我怎么可能过得好？那时他还太年轻，并不知道怎样去爱她。每一个爱字都伤她至深。商阙最后才知道，原来他的九九早已对他芳心暗许，是他自己一步错，步步错。（前期校园后期霸总）—他是让你漂泊无依的人，而我想成为你的归处。墙裂欢迎预先收藏。如果您喜欢商先生的小确幸，别忘记分享给朋友...
莫晚流年醉倾城
莫晚流年醉倾城简介emspemsp为了弟弟的医药费，慕晚栀被迫嫁给一个不能人道的老男人。新婚夜，房间内黑灯瞎火，她怀着侥幸心里，与男人同枕而眠，结果第二天起来，被吃干抹净。慕晚栀傻眼，这才知道，她的新婚丈夫不仅能人道，还是个帅到...
拯救短命王爷攻略
拯救短命王爷攻略简介emspemsp关于拯救短命王爷攻略乔明月前世熬夜猝死，穿越到古代成侯府小姐，发誓这一世要好好活着，吃喝玩乐，做一只毫无大志的长寿米虫。皇帝一道圣旨，要她做三皇子妃。混世魔头祁景云，赌钱赛马花天酒地，却是全京...