手机浏览器扫描二维码访问
第9节（第3页）
不像她，只能躲在角落里围观。
有时候把卫生做好后，她自己也会跟着偷偷练习一会儿。
刚开始只是好奇，到后面就是入了迷。
她长得好看成绩又好，但性格较孤僻，又因为长期兼职跟同学关系一般，所以很容易成为被欺凌的对象。
武术，不仅可以让她强身健体，还让她有能力反抗那些欺凌者。
尝到甜头后，她就一直醉心于武术练习，身形动作倒是越来越厉害。
后来末世爆发，她的武力终于有了用武之地。
再加上灵泉水的加持，她才能在末世一个月里闯荡好几个城市，收集到那么多物资。
为了表明减肥决心，苗娇娇特意选了几个练习器材放在木屋院子里。
首先长棍、沙袋、木人桩是必不可少的，这是她练习武术时常用的工具。
其次动感单车，锻炼腿部肌肉，减肚子上的肉也很必要。
选好器材，苗娇娇就开始今天的锻炼。
1、先围着木屋和灵泉跑一圈，大概花费30分钟；
2、骑动感单车30分钟，仰卧起坐3组20分钟；
3、先用长棍耍一套武术10分钟，打沙袋练习木人桩一共30分钟。
所以一次锻炼下来起码得花费2个小时。
疯狂锻炼到最后，苗娇娇全身湿透瘫软在地上，连呼吸都喘不上来。
“灵泉水！”意念一动，一杯灵泉水就出现在手中。
咕咚咕咚几大口清凉下肚，浑身的力气才慢慢恢复。
这灵泉水果然是救命水啊，她简直爱死了！
等锻炼完，肚子就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。
晚上她就喝了一碗粥，肚子老早就饿了，但之前一直坚持锻炼也没在意。
这会一停下来，整个身体都在叫嚣着要吃东西。
用意念唤来一个苹果，苗娇娇把它幻想成超级大汉堡，大口大口的吃起来。
还别说，这“望梅止渴”的方法还挺管用。
空间里空气好而且很纯净，放在里面的水果蔬菜就算不是空间里种出来的，味道比之前好很多，吃着也舒服。
一个苹果下肚，肚子倒没那么饿了。
等有了一点精神，苗娇娇又脱了鞋称了一次体重。
好家伙，157斤！
锻炼了2个小时，只瘦了一斤。
苗娇娇不得不怀疑，这一斤估计都是她刚才流的汗水。
在你坟头蹦迪 锦绣田园之医女难为 青藻宫咸鱼纪事 星汉灿烂，幸甚至哉 影后的告白GL 势不可挡[快穿] 贵女的反击 他来时烈火燎原 人鱼幼崽，天籁爆红 我在仙界玩大富翁 带个僵尸纵横异界 虐文总裁觉醒了 穿越之七零合约婚姻 独嘉记忆 冥王绝宠：逆天废材九小姐 讲经论道的太后 好孕女配特别甜 万能钥匙（NP） 剑帝重生 禁忌游戏
重回过去从放牧开始
重回过去从放牧开始是流浪之袋鼠精心创作的网游小说，笔趣阁实时更新重回过去从放牧开始最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的重回过去从放牧开始评论，并不代表笔趣阁赞同或者支持重回过去从放牧开始...
霸爱成瘾：穆总的天价小新娘
一场空难，她成了孤儿，他也是，但却是她父亲导致的。八岁的她被大十岁的他带回穆家，本以为那是他的善意，没想到，他是来讨债的。十年间，她一直以为他恨她，他的温柔可以给世间万物，唯独不会给她他不允许她如果您喜欢霸爱成瘾穆总的天价小新娘，别忘记分享给朋友...
玄幻：修炼三秒钟，无敌亿万年
古玄心穿越了，但没完全穿越，因为卡在了时间长河之上。原本以为会死在无尽虚空中，结果古玄心绑定了‘反姻缘系统’。修炼一秒，获得奖励肉身无敌修炼两秒，获得奖励道法无敌修炼三秒，获得奖励无敌亿万年正式穿越第一天，成为天魔宗魔帝，恰好九寒圣地圣女柳梦烟退婚。古玄心让我们恭喜柳圣女，喜提灭九族的豪华大礼...
快穿：宿主她甜度爆表
秦酒是一个精怪，本体是个酒樽，也就是人们口中说的盛酒的杯子，最爱的便是每日细心呵护保养她的主人。然而，一天主人被她盛过的酒毒死了。为了替主人报仇。秦酒前往万千世界完成任务。本以为会是个艰苦绝伦的路途。却意外发现怎么任务目标都是主人的气息？现代世界大小姐，你是真心喜欢我的，对吗？清冷禁欲的男神满眼温柔。校园位面酒酒，我妈说她想让你做她儿媳妇，考虑一下？青梅竹马的哥哥别扭求爱。古代位面夫人，万里江山不及你回眸一笑。金戈铁马的将军铁汉柔情。（1V1，HE如果您喜欢快穿宿主她甜度爆表，别忘记分享给朋友...
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠简介emspemsp萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠是青汁落叶的经典其他类型类作品，萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠主要讲述了跨国财阀司家被盗，所有值钱物件被盗。司临夜大怒，追查凶手，却青汁落叶最新鼎力大作，年度必看其他类型...
这本创世书超麻烦
在黑市里买到的小物件，居然和家里的破烂儿组成了一对。从能量蓝光中显现的黑猫说这是一本创世书。南星看着手中蛋形的物体，十分努力地想把它跟书联系在一起。黑猫说，只要寻回丢失的书页，就能成就一个新的世界。听起来似乎很简单，但这书页到底有多少？这任务什么时候才是个头？啊啊啊gtдlt，一定是被黑猫忽悠了。PS有CP单一男主第三个故事男主常驻如果您喜欢这本创世书超麻烦，别忘记分享给朋友...