哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第392章 早膳消食(第2页)

如同吃下了苍蝇般,二人瞬间感到一阵恶寒从尾椎直窜大脑,只见他们飞快地拉开距离,一脸嫌弃地看向对方,双手使劲地搓着手臂上的鸡皮疙瘩。

“李哥,王哥,你们都不要了吗?那我就吃了?”安乐看向无人问津的流沙包,一脸纯真地问道。

“吃吧!”李雷和王境二人几乎是从牙缝中挤出声音道。

……

用过早膳,众人跟随明夜来到庭院之中消食。

说是消食,其实就打套拳,练习些养生的功法。

“今天贫道便教诸位一种古老的桩法,名为浑圆桩!”明夜对着众人说道。

浑圆桩与传统国术中的意拳颇有渊源,讲究松静自然,是一种筑基养生的功法。

乍看之下,浑圆桩就整个人像根木桩一样杵在原地,双手虚抱在胸前,似乎非常简单易炼。

然而在站桩过程中,需做到形、意、气、力互相联系,以意为体,以形为用,以静为和。

往细了说,浑圆桩需谨记四容五要,其中四容指的是头直、目正、神庄、气静,五要即恭、慎、意、切、和。

恭者神不散,慎如深渊临,假借无穷意,精满浑元身,虚无求实切,忽失中和均。

是以,养生桩,极容易,深追究,头万绪。

明夜亲自示范并讲解了浑圆桩的诀窍,十位学生顿觉这动作相当容易,当即纷纷摆开架势。

“手太僵硬了,看上去就跟抱了个大水缸一样!”明夜走到下面,踮起脚拍了拍李雷的手臂说道。

旁边的王境忍不住笑出了声,而后发觉笑得不太合时宜,连忙给憋了回去。

明夜来到王境面前,看着他憋着笑,浑身不住颤抖的样子,肃然问道:“居士觉得现在自己的身体够自然吗?”

用个不太贴切的比喻,此刻的王境更像是抱在电线柱上,冲着上面的广告纸,兴奋地高呼“我的病就有救了”。

……

浑圆桩的入门比较容易,且平时练习起来比较方便,明夜是经过深思熟虑后才决定将这门功法交给这些学生。

至于这些人能够领悟到多少,并在日后坚持下去,那就全看他们自身了。

“嘶!我感觉肚子里似乎有一道热气在窜动!”忽地,一位男生惊呼道。

“我也是,肚子里热热的,很舒服!”一位女生附和道。

陆陆续续的,不少学生都是隐约感受到了气感。

按理说,以众人的资质,至少也要练习一两个月才有机会摸到练气的门槛。

不过天地观内灵气浓郁,外加他们方才吃下的道斋中亦饱含灵气,这才大幅缩短了练出气感的时间。

“老哥,你有感觉到吗?”待得安乐都察觉到气感后,王境忍不住开口低声询问起旁边的李雷。

“有感觉,就腿很麻,手抖个不停!”李雷一脸苦笑道。

二人正说话间,明夜摇着头,对着二人叹气道:“二位居士,你们体内的亏损比较厉害,想要练出气感得比其他人多花些功夫才行!”

李雷和王境面面相觑,听明夜的意思,好像是在说他们比较虚?

传说领主  三国之卦帝刘封  学园传说之戒中秘  傲娇学霸从良记  现代咸鱼生存指南  师士传说  神奇宝贝之精灵掌控者  从宇宙飞船开始  废柴小姐哪里逃  仙路何踪  一剑乱天机  傲娇阁主顽劣妻  成为同妻后的幸福时光(甜宠,1V1,H)  狂妃傲苍穹:帝尊宠上天!  乔庄密事  息桐  狂少的一纸新娘  倾世妖娆:神秘魔帝宠上瘾  大千界域  七号死侍  

热门小说推荐
妖灵大人在年代小世界当大佬

妖灵大人在年代小世界当大佬

君小小,人称作天作地小魔头,自号荒古第一美食家。结果就因为贪嘴了一颗据说是无上美味的魂菩提子,灵魄尽散,落入三千世界。转世重修几遭后,倒霉催地落入九零年代,成了刚满十一岁的农家小土妞。好在虽然缺食少穿,一大家子人也算和和美美。再看全家都在努力搞钱,躺赢指日可待!只不过很快的,君小小就发现这个世界有那么亿点点不对劲。...

全能超品学生

全能超品学生

全能超品学生简介emspemsp至尊杀手重生,恰好回到了正在向女生表白的那一刻精彩收藏woo18vipWoo18Vip...

都市奇门战医

都市奇门战医

都市奇门战医简介emspemsp七年前,家族遇害,被迫离开。七年后,带着一身惊天医术铁血归来。江晨发誓,要在这座城市里闯出一片属于他的天地。。PO18小说网(mpo18xswcom)提供都市奇门战医最新章节全文免费阅读!。...

红楼:庶子崛起

红楼:庶子崛起

贾璟带着骑砍的游戏系统穿越到红楼世界,顶替了贾赦庶子贾琮的存在,变成了与迎春一母同胞所生的弟弟。想到贾家将要面临的衰败与被清算,贾璟表示,我不同意!且看一个带着外挂的穿越者,如何在红楼的世界里,逆天改命,上演一场庶子崛起的大戏!如果您喜欢红楼庶子崛起,别忘记分享给朋友...

八零军嫂有点苏

八零军嫂有点苏

重生花样年华,玩转市井豪门,携手逆袭人生,共揽一世风云!如果您喜欢八零军嫂有点苏,别忘记分享给朋友...

一胎双宝:总裁大人请克制

一胎双宝:总裁大人请克制

一胎双宝总裁大人请克制简介emspemsp关于一胎双宝总裁大人请克制家族破产,她被迫与神秘男人一度春风,却意外怀上一对双胞胎!原以为和他再无关联,谁知男人竟偷偷藏起一个孩子。四年后,狭路相逢宁惜,你敢偷走我一个儿子?他将她地在墙...

每日热搜小说推荐