手机浏览器扫描二维码访问
34 尘埃落定（第1页）
“你先随便坐一下，我完成最后一组。ahw爱好中文网”
当门德斯来到苏东的租房时，他正在练习单臂倒立。
只见苏东整个人倒立起来，身体呈弓形，只有双脚的脚后跟与墙壁接触，接着他缓缓将自己的左手脱离地面，在自己的左侧伸直。
大概用了十秒左右的时间，确保自己身体处在平衡状态后，他就缓缓弯曲自己的右臂，直到自己的头顶贴住地面，再度停顿了五六秒后，再缓缓撑起，直到整条右臂都挺直了。
由始至终，整个身体都保持得十分笔直。
门德斯坐在对面，看得有些震惊，他还是第一次见到这样的身体训练方式。
但他知道，这是来自里斯本竞技的青训专家庞特斯的建议。
每一组要完成五次，右手做完后要换左手。
更重要的是，节奏很慢。
这可以让门德斯清清楚楚地看到苏东手臂和肩膀的肌肉，同时也惊讶于他身体的平衡。
由始至终，他的身体和双腿都保持得十分笔直。
这绝对是下过苦功的，而且坚持了很长时间。
每一次曲臂再到支撑，都仿佛像是一个很漫长的过程。
不仅苏东是这么觉得，就连在一旁观看的门德斯也同样是这么想。
他完全可以想象得到，如此艰苦训练出来，苏东的身体力量，尤其是手臂和肩膀的力量，以及身体的平衡能力，都是相当出色的。
好不容易等到苏东完成了训练，他自己松了口气，门德斯也跟着感到一阵轻松。
这种艰苦的身体训练，练的人辛苦，看的人也辛苦。
……
“怎么样？进展如何？”苏东气喘如牛地递过来一瓶蛮牛。
这种饮料真的很好喝，但只有苏东这里才有。
门德斯问过好几次，苏东只是告诉他，拖家人从国内带过来的。
罗尼想要把这种饮料带进里斯本竞技的球场，还专门拿了一瓶去化验，没有任何问题。
门德斯也很喜欢喝，来者不拒，打开来喝了两口，整个人顿时都觉得精神了。
“我跟贝莱伦塞斯谈妥了，里斯本竞技让出了费尔南德斯的优先权，我负责帮他们搞定安乔埃，而他们放你去里斯本竞技。”门德斯对这个结果非常满意。
苏东点了点头，他对这个结果也很满意。
加盟里斯本竞技，这是早在一个月前就已经确定了的。
当时门德斯亲自跟里斯本竞技的技术总监奥雷里奥·佩雷拉进行过沟通，这也是里斯本竞技迟迟没有动静的原因，他们更倾向于秘密推进。
苏东和门德斯之所以都倾向于加盟里斯本竞技，不仅仅是因为这支球队是葡萄牙豪门，青训实力很强，也不仅仅是因为罗尼的缘故，更重要的是，苏东一直都在跟随庞特斯和纳雷等里斯本竞技的青训专家们训练。
没有谁比庞特斯等人更加了解苏东。
同样的道理，里斯本竞技对苏东如此青睐有加，也是因为他们很了解苏东。
大明圣祖：我的奋斗 谁说他是兽腰的？ 汉末之乱臣贼子 英雄领主：我的领民花钱就能变强 大明，从带朱元璋逛紫禁城开始 躬耕于大唐 大明：我真的只想作死 都穿红楼了谁还做梦啊 大明皇长孙：老朱家的团宠 人在东汉，开局公孙度 谁做游戏会亏钱啊？ 苟秦 自驾大明，创到朱重八 lol：你管这叫儒雅随和？ 狼人杀：戏精附体，演员请就位 大秦：穿越成扶苏秦始皇你别慌 狼人杀：盔上有洞，开始你的表演 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 日本战国：细川之野望 我被皇马挖掘了
重回过去从放牧开始
重回过去从放牧开始是流浪之袋鼠精心创作的网游小说，笔趣阁实时更新重回过去从放牧开始最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的重回过去从放牧开始评论，并不代表笔趣阁赞同或者支持重回过去从放牧开始...
霸爱成瘾：穆总的天价小新娘
一场空难，她成了孤儿，他也是，但却是她父亲导致的。八岁的她被大十岁的他带回穆家，本以为那是他的善意，没想到，他是来讨债的。十年间，她一直以为他恨她，他的温柔可以给世间万物，唯独不会给她他不允许她如果您喜欢霸爱成瘾穆总的天价小新娘，别忘记分享给朋友...
玄幻：修炼三秒钟，无敌亿万年
古玄心穿越了，但没完全穿越，因为卡在了时间长河之上。原本以为会死在无尽虚空中，结果古玄心绑定了‘反姻缘系统’。修炼一秒，获得奖励肉身无敌修炼两秒，获得奖励道法无敌修炼三秒，获得奖励无敌亿万年正式穿越第一天，成为天魔宗魔帝，恰好九寒圣地圣女柳梦烟退婚。古玄心让我们恭喜柳圣女，喜提灭九族的豪华大礼...
快穿：宿主她甜度爆表
秦酒是一个精怪，本体是个酒樽，也就是人们口中说的盛酒的杯子，最爱的便是每日细心呵护保养她的主人。然而，一天主人被她盛过的酒毒死了。为了替主人报仇。秦酒前往万千世界完成任务。本以为会是个艰苦绝伦的路途。却意外发现怎么任务目标都是主人的气息？现代世界大小姐，你是真心喜欢我的，对吗？清冷禁欲的男神满眼温柔。校园位面酒酒，我妈说她想让你做她儿媳妇，考虑一下？青梅竹马的哥哥别扭求爱。古代位面夫人，万里江山不及你回眸一笑。金戈铁马的将军铁汉柔情。（1V1，HE如果您喜欢快穿宿主她甜度爆表，别忘记分享给朋友...
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠简介emspemsp萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠是青汁落叶的经典其他类型类作品，萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠主要讲述了跨国财阀司家被盗，所有值钱物件被盗。司临夜大怒，追查凶手，却青汁落叶最新鼎力大作，年度必看其他类型...
这本创世书超麻烦
在黑市里买到的小物件，居然和家里的破烂儿组成了一对。从能量蓝光中显现的黑猫说这是一本创世书。南星看着手中蛋形的物体，十分努力地想把它跟书联系在一起。黑猫说，只要寻回丢失的书页，就能成就一个新的世界。听起来似乎很简单，但这书页到底有多少？这任务什么时候才是个头？啊啊啊gtдlt，一定是被黑猫忽悠了。PS有CP单一男主第三个故事男主常驻如果您喜欢这本创世书超麻烦，别忘记分享给朋友...