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第42章（第2页）

杨俊峰是目前流量上升最快的小鲜肉，有颜值情商高，之前演了几部剧都是配角，有亮点但戏份少，但是没人知道他有部电影已经在国外过奖了，那是部小众电影。

经纪人帮他拉到资源，加盟一档收视爆表的综艺节目。

在节目里，杨俊峰以花样百出的夸人模式和解决问题的能力，力缆狂澜，扭转了刚开始被人怼的局面，一时获得无数粉丝。

粉丝惊人的一致夸他：“土味情话都有了清新之气”、“太会说话了，日常求杨俊峰式夸”、“真相了，我脱粉又被拉回来了”诸如此类的话题，只要这档综艺一开播，杨俊峰势必上热搜。

每次都是好几条。

南溪内心说不慌，那是不可能的，她压力大着呢。

剧组的任务每天除了集中讲剧本，练台词外，他们还要参加形体训练和游泳训练，请来的教练是真的国家游泳队的。

因为要训练演员胳膊和腿部的肌肉线条。

进组第一天，导演就这个问题进行解释了：“你们现在就是国家运动员，那就该有体育运动员的样子。不能一换上泳装，个个是白斩鸡一只。胳膊腿细得握力器都抓不住，别说我不满意，观众眼睛也是雪亮的，他们又不傻，不是你们随随便便能糊弄的。看看历年来，他们找出的各种穿帮镜头，就知道，观众他们都在用什么看电视了吧？”

众演员没人接话。

“显微镜，知道吧。”导演说完，自己都笑了，“我们为期一个月的训练，坚持不了的，可以早点跟剧组提出来，不要紧的。这两位是我们国家队退役的教练，这位是徐波教练，这位是邓丽教练，大家欢迎。”

“那废话我就不多说了，等会会有工作人员把每天计划安排表发给你们。现在请两位老师说说要求。徐老师、邓老师，请。”导演把教练请了出来。

徐波教练推脱一番，让邓丽教练代为总结发言。

邓老师站了出来，声音洪亮、站姿挺拔：“各位好，对于你们的训练，我们是改良过的，难度和训练量都大大降低，毕竟你们都不是专业的运动员。当然，我们前期主要做体能和耐力训练。大家都做好心里准备，训练服我们都会统一发放，辛苦大家了。”

“老师辛苦了。”演员们齐刷刷站了起来。

“张静老师您二位是教练，以后你们除了正常游泳训练之外，还要学习教练的管理方法。”

“辛苦两位老师了。”张静谦虚而客气。

两天后，已经艺人吃不消了。

第四十五章

吃不消的不是别人，正是当红小花郑欢。

这几天全是体能训练，超乎一般人的强度了。

每天早上五点起床跑步，一个半小时。

活动开后，先开一组400＊2的短距跑，跑完800米，所有人就原地进行弹跳和蛙跳。

这一套运动下来，大家都还可以坚持，毕竟演员也是常年健身的。

但只是一天的开胃前菜而已。

吃过早饭，就有老师表演课，台词、动作、情绪，编剧会根据实际情况做出调整和修改。

下午会继续跑步，400＊2是基础量，跑完依然是抬腿和蛙跳。

晚上在健身房，练拉力。

这几天天天如此。

其实剧组不但郑欢扛不住，其他人也扛不住，南溪也不例外。但南溪怕的不是累，是水。

这毛病是她一年级那年落下的，十几年过去了没好过。

但好在这几天都是陆上训练，还没有正式入水。

晚上，南溪洗完澡，坐在外面发呆。明天就要下水了，自己要怎么办？

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