手机浏览器扫描二维码访问
第28章打听
“……维持我们身体每天保持生机活力的,是我们每天吃进去的食物,但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的,而是需要很多种。”
“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维以及水等,而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样,我们每天都得补充这些营养成分,不然缺少其中一种或者几种久了后,身体就会出现问题,甚至没命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉;缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱、头黄;缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以,想要让其他学员练起来,先就得改变他们每天吃的东西,让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因,两位师兄听明白了么?”
虎形门,中午的午休时间。
在逐一检查完其他学员所打的饭后,陈青如同昨天所说的那样,将杨明和任岩叫到了中院,跟两人解释了这么做的原理。
然而,听了陈青这番解释的两人,整个人脸上全是茫然。
他们只听懂了前面的,维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。
后面的营什么养啊,蛋什么质,碳什么物,矿物什么的……他们是一个也没听懂。
练的什么功啊,还得吃碳吃矿。
那玩意儿那么硬怎么吃啊?!
两人可谓听得一个头,两个大。
当陈青问他们明白没有时,两人沉默片刻后,杨明笑容勉强的说道:“师弟,你可别给他们吃死了,我们武馆还要开呢……”
一旁的任岩也微蹙着眉头,开口说道:“而且,这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当,不好惹的。”
“……”
陈青听到两人这么说,便知道,两人根本就没听懂他说的话。
尽管昨天他就知道会这样,但真当生时,他还是有些无奈。他说道:“两位师兄误会了,我……给他们吃的还是厨房里的饭菜,这个你们每天都能看到的,放心。”
他本来还想解释一下,但看着笑容有些勉强的两人,他最终还是放弃了。
两人现在的模样,就跟他前世上学时听数学课一样。
为了大家着想,他觉得还是别勉强彼此比较好。
“这样就好,这样就好……”
杨明听了他的话后,颔点头的连续说了两遍。
之后,三人之间便是一阵尴尬的沉默。
还是陈青开口,打破了沉默。
他说道:“这样吧两位师兄,我就不跟你们讲原理了,实在是我没读过什么书,有些解释不清这些我哥教我的知识,我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面,这样可以么?”
杨明和任岩听不懂那些概念词汇,他干脆用最直白的话跟两人说。
生活里很多时候,其实也不用“知其所以然”。
就像乘电车,不用知道电车怎么造,怎么开一样,直接坐就行了。
当然,这样一来,两人便不可能像他一样对学员进行教学,而且若是不系统学习的话,即便知道吃什么能长什么,对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。
因为他们无法根据自身,或者他人的具体状态,从而去进行饮食上的精细调整。
但没办法,这就是专业和业余的区别。
“既然师弟你都这么说了……那行吧。”
当杨明和任岩听了陈青的话后,两人心中不由狠狠松了口气。
春风偶有怜花意,重生许我再少年 剑道仙宗 分手假期 我后悔送走崽崽了(末世) 穿越妖相后,女帝入我怀 仙武神煌 重生之特种兵异界登峰 蒋纯惜萧尘快穿之妾室妖娆生存掠夺守则免费全文无删减阅读 蒋纯惜萧尘快穿之妾室妖娆生存掠夺守则完结篇 甜小美与小和尚仙包 躺平后,她被暴君囚宠了 禁止离婚!陆少夜夜跪地轻哄 极品上门虎婿 快穿之妾室妖娆生存掠夺守则蒋纯惜萧尘完整版免费全文阅读 判出山门,我天天在线打脸 四合院:两界穿,不服就干禽兽 天机骰子 穆总别卖惨,夫人的舔狗遍布全国 领主:子爵变侯爵,做大做强 官场之美人为陷
简单,就像她的名字一样,很简单,生活简单,人际关系也简单,疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女,奔三的年纪,闺蜜远离了,男人还没有,电话簿里的联系人始终就那么几个,除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕,简单同小区的邻居,准确说是她隔壁的邻居,据说是一个飞行员,平常,两个人是八竿子都打不着的,可因为一场疫情,两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩,刚到货20个,谁要?有两人秒回我要!多少钱?某业主贱笑50元一个!简单那么贵?老板,你抢劫吧?不到一分钟,某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女,口罩卖完了!跟着一条信息发出大姐,都啥时候了,还讲价呢?随即,后面还附赠了一个鄙视的笑容。大,大姐?我有这么老么?简单强压下心中的怒火,直接丢匕首丢炸弹!情景二叮咚,叮咚胡硕拉开门你找谁?门口人哟,不好意思,按错门了!与此同时,隔壁房门打开,一个女人,三人愕然!随即,嘭的一声,胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻,别忘记分享给朋友...
新书速递少夫人每天都在闹离婚!!!(原书名Boss宠上瘾娇妻,别闹!)千桃这辈子做的最大胆的事,就是算计了海城最权威的那个男人厉珩之。结果聪明反被聪明误,成为了厉太太。是夜,千桃仍负隅顽如果您喜欢Boss缠上身娇妻,太撩人!,别忘记分享给朋友...
寻宝探险奇门秘术,侦探推理诡诈悬疑,戏说传承古今中外的民间灵异文化!如果您喜欢草莽警探,别忘记分享给朋友...
久爱成欢总裁放肆爱简介emspemsp关于久爱成欢总裁放肆爱夏久安倒追言肆,整个S城的人都知道,有人说她一往情深,有人说她攀权富贵。她不以为然,依旧整天追在言肆的身后跑,像一个战士一样一路披荆斩棘,清除掉了一路的障碍,以为这样就...
继承者的大牌秘妻简介emspemsp关于继承者的大牌秘妻他是一军之长,偶然邂逅,对她一见倾心,二见求婚。他对外人杀伐果断高冷无情的他,却唯独将宠爱给了她!被前夫甩钱让她去找男人,她扬言反击我林潇潇这辈子要睡就睡最厉害的男人...
重生之都市至尊简介emspemsp关于重生之都市至尊仙界至尊强势重生,朕不管你是谁,在我这都得跪下...