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第151章 所以是我不行吗（第3页）

攀岩新手的姜棹焕自然是需要找个专业教练系统性学习的。

负责指导的年轻教练率先检查了姜棹焕身上的装饰，确定没有佩戴饰品、手表之类的东西后，才笑道：

“棹焕xi，我先给你做个示范，然后你跟着尝试，可以吗？”

“内，没问题。”

攀岩教练显然是老手，这种室内攀岩更是不在话下。

他站定在攀岩墙前，左脚踩在最下方的人工抓握。

随后利用左手的臂力，让身体向上升起，轻松攀到更上方的人工抓握。

视觉效果上显得非常轻松，非常简单。

但尝试过不少极限运动的姜棹焕，却觉得那只是视觉效果罢了。

教练所使用的攀岩姿势，无疑很考验手臂力量。

而且这种方式很难应对距离身体较远的人工抓握，也没办法充分挥自身的灵活性。

攀岩教练没有示范多久，就纵深跳了下来。

他拍了拍手，笑着说道：

“刚才示范的是初学者经常使用的半引体式，主要就是利用手臂力量进行攀岩。

而且观察的过程中不知道你有没有注意，在身体稳定的时候，腿是伸直状态的。”

姜棹焕点了点头，他在教练的鼓励下也开始尝试第一次攀岩。

经常健身锻炼的他，上手的度很快。

但是半引体式耗费的体力的确很大，在攀上一定高度后，手里的力道就不足以支撑自己的身体继续往上前进了。

姜棹焕确定自己所站的位置没问题，就腾出一只手甩了甩。

试图恢复一点体力，好再往上爬一点。

攀岩教练看到这一举动，也赶忙出声道：

“棹焕xi，累的话可以下来的，你第一次能爬这么高已经相当厉害了！”

“内，没力气我会下来的。”

姜棹焕的身上有安全绳索，丝毫不担心会出问题。

他再休息一会儿，就继续想上前进。

初次攀岩就直接摸到了初学者场馆的顶点，教练也明显看出这位演员的胜负欲是真的强。

当然，能成功可不是光靠这个，还要靠自身的体能与毅力。

攀岩教练扭转了一下身体，伸展开来后才准备继续示范：

“那么接下来，我教你Banetee。这两个稍微有一点难度，要是学不会的话，慢慢来就行。”

“内，拜托你了。”

（本章完）

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