手机浏览器扫描二维码访问
第4203章 坚持（第2页）
“我的功夫不适合女人练。”
“啊！那怎么办？”李晴晴面露失望之色。
赵旭对李晴晴安慰说：“别急，待我寻到适合女人练得武功秘籍。再教你！”
“你是故意撵我走，是吧？”
“没有！”赵旭急忙说：“那我指导你练一下基本功。不过，练基本功很累的，不知道你能不能吃得消？”
“放心吧！”李晴晴这才满意笑了起来。
赵旭取了一些负重的沙袋，绑在李晴晴的腿上和腰上，李晴晴不解地说：“这就是你让你练得基本功？”
赵旭笑了笑，说：“晴晴，你别小瞧负重训练。只要你坚持三个月，到过年的时候，我一定给你个惊喜。”
“好吧！那你让我负重之后，做什么？”
“跑五千米！”
“五千米？”李晴晴瞬间花容失色。
赵旭对李晴晴说：“我陪你一起跑！”
李晴晴这才露出了满意的笑容。
夫妻二人，围着练武场跑了一起。
一圈五百米，得整整跑十圈。
在跑到两千米的时候，李晴晴的体力就跟不上了，被累得气喘虚虚。
赵旭在李晴晴身边鼓励道：“晴晴，加油！这个时候，是你的体力极限。只有不断突破极限，才能潜发出体内的潜力。”
听赵旭这么一说，李晴晴咬牙坚持着。
最终只跑了三千五百米，实在累得不行。
要知道，李晴晴是在负重的状态下跑了三千五百米，这对她一个毫无武功基础，又刚刚生过两个孩子的妇女来讲，已经很不容易了。
赵旭对李晴晴鼓励说：“晴晴，你今天表现的不错。只要一周之内，你能达到负重五千米。并且长期坚持下来，三个月之后，我会给你惊喜的。”
“什么惊喜？”
“倒时候你就知道了。”赵旭卖着关子说。
李晴晴气喘虚虚说道：“你们练武之人，真是不容易啊！这冬练三九、夏练三伏的，也不知道你们是怎么坚持过来的？”
赵旭笑道：“因为，无论做任何事情都需要坚持。不坚持，什么事情也做不成。”
“晴晴，你回去之后，还得继续加强打座练气。只要你会运气了，倒时候跑起来就轻松了。”
“好的！那你练吧。我先回去了。”
李晴晴解下了绑在腿上和身上的负重沙袋。
因为体力过于透支，差点儿一头跌倒在地。
雷灵鬼罚 糟糕皇子不是人 别下跪，不回头，前夫送葬我掀桌！ 梦归夏朝：拥有貔貅血脉不要太爽 唐诗宋词漫话 听情敌心声，当情敌男人 女扮男装复仇记 武林风云之双侠 老房子的惊悚 银枪白马战大唐 穿越之丫鬟逆袭 第二世在古代 睡前听的小故事 皇子：我有神机营很奇怪吗？ 大秦，我不良帅，开局双修焰灵姬 拳渡星河劫 改修无情道后，全宗门哭着求原谅 网游之鹏婷恋曲 御兽：我创建了星辰教派 重回末日前，我躺赢摆烂！
恶魔的异界征途
穿越魔渊成为恶魔，尤利安为了生存而强大，强大则是为了更好的生存，直到成为魔渊之主，直到成为无人可及的至高魔神。多元宇宙的公敌，无尽魔渊的主宰，至暗至深的恐怖，天界诸神的死敌，最邪恶最强大的魔神，恶魔们的伟大皇帝，尤利安陛下于今日降临祂最忠诚的魔渊。如果您喜欢恶魔的异界征途，别忘记分享给朋友...
王牌宠婚：闪婚神秘老公
王牌宠婚闪婚神秘老公简介emspemsp王牌宠婚闪婚神秘老公是豆豆的经典其他类型类作品，王牌宠婚闪婚神秘老公主要讲述了你，想要来一场邂逅么？喧闹的酒吧里，醉醺醺的女人忽然勾住豆豆最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供...
女帝直播攻略
女帝直播攻略简介emspemsp关于女帝直播攻略姜芃姬获得一个号称宫斗直播系统的东西。系统你的目标就是成为皇帝的女人！（后妃）姜芃姬好的系统，没问题系统！多年之后，姜芃姬终于达成目标，她成为皇帝的女人（女帝）。姜芃姬...
独家婚宠：老婆，别玩火
独家婚宠老婆，别玩火简介emspemsp关于独家婚宠老婆，别玩火逃婚，私奔，戴绿帽，人人都道苏知晚给裴旌霖的脑袋上种出了一片青青草原，可偏生当事人就像没事儿人一样，依旧一枝独秀，妩媚张扬。苏小姐，您皮肤这么好，有什么保养的秘诀吗？打水光针！您最近身材很棒有什么推荐的套餐吗？整容医院隆胸抽脂了解一下！所有记者被这位苏杠精怼的无话可说，而裴旌霖看着电视里的女人无奈一笑，默默打开网站搜索老婆热爱搞事怎么办，急，在线等...
春风二十年
青春寄语，生活时尚，乡土文化，展现现实百态！如果您喜欢春风二十年，别忘记分享给朋友...
民国谍海风云
李云生是二十一世纪的商业间谍，一眨眼穿越到了民国二十三年，同名同姓的特工李云生身上，随身还有个空间戒指，之后李云生就利用自己后世的知识和空间，一点点的为这个民族复兴而努力着，并开始了他的传奇之路。如果您喜欢民国谍海风云，别忘记分享给朋友...