手机浏览器扫描二维码访问
季夏:“嗯。”
他点了一下头,飞快地骑走了。
看来学长的时间真的很紧。
那个汤是给他爷爷的,他爷爷是出了什么事吗?所以他才这么急着要钱。
不能耽误他太久,季夏满脑子都是要加快练习进度,连洗澡都在浴缸里练习呼吸。
但是她的身上真的好痛,比做了仰卧起坐还痛。
她躺在床上练动作的时候。
叮。
手机来了通知。
盛栩然给她发了一个拉伸肌肉视频。
【这个拉伸对缓解酸痛很有用】
季夏举着手机把那行字看了很久。
接着她在床上打了个滚。
没有任何人知道她喜欢盛栩然。
即使他只是出于对客户正常的关心。
但是,她偷偷幸福一下也是可以的吧。
第二天,季夏上午10点准时来到了游泳馆。
盛栩然也已经到了,他换过新的水了,给她拿了一个计划表。
练习很累,她又不是要练成专业运动员,只是想学会这项技能而已,盛栩然给她安排了不少休息时间,要不然高强度练几天,她八成得废了。
今天上午就系统练习在水中呼吸。
自由泳是在手臂划水侧头的那一刻张嘴呼吸,但不熟练的人可能还是会呛水,或者呼吸不过来。
现在盛栩然先让季夏带着泳圈在泳池边上,系统练习单侧呼吸,首先是右手动作加右侧呼吸。
季夏昨天就是转错头了,才做出了那个神奇的动作。
今天盛栩然让她练这个,刚好也让她改过那个错误的游法。
5分钟休息一会儿,然后换边,练满半小时再休息20分钟,接着再重复练。
上午的两个小时就是这样度过了。
季夏想要表现好点,即使手臂非常疼,她也练得很认真,不说废话,好商量得很。
有时盛栩然都觉得她太好说话了,从不抱怨,很努力去执行他的话,要是做不好,还会很抱歉地看着他,像只可怜巴巴的小狗。
季夏比他小两岁,刚开始他觉得给一个同龄的女生当教练麻烦,不想接。
他知道有些教练还整天要记着学员的事,督促他们练习,反正挺费心思的,当然那是他们的工作,确实应该做好,可他如果不是最近实在缺钱,是不会接的,他没兴趣做这种事,更何况有的人还只是想泡他而已。
但季夏没有这种想法,而且她还很听话,字面意思的听话。
听话到让他觉得,她是不是太没脾气了。
是对他这样,还是对所有人都这样?
他目前对她不是很了解,但其实作为出钱的那一方,她可以多一点要求的。
捡到挚友的暗恋手记 我想成为你的烟火 真吵,朋友送我一只珍珠鸟 穿进虫族的我被宠上天了 婚后拉扯 当老实受绑定绿茶万人迷系统 大战拖延症 她的山,她的海 杀死假期 一篇快穿文 强取豪夺,人夺错了 不装了,我是武神 alpha他被标记怀孕了 月落吻潮 怪谈?这个团宠文不太对劲 我师兄好像重生了 咸鱼和亲 魔道祖师 和失忆的前男友久别重逢后 真假千金交换之后
一夜成婚大佬被我套路了简介emspemsp关于一夜成婚大佬被我套路了被哥哥算计的男主跟醉酒的女主不小心有了一夜情正缝女主遭受渣男背叛,伤心之下跟男主协议结果爽文宠文!1v1双洁!不好了总裁,少夫人刚刚在商场被欺负了,让我来告诉您一声...
重生八零娇女掌中宝简介emspemsp关于重生八零娇女掌中宝重生回到1980年,村花宗福来拒绝再嫁狠毒前夫齐海鹏,主动求嫁前世帮过她却溺水身亡的外来独户任远博。彼时他是村民眼中弱鸡丑男,众人皆嗤笑她人傻眼瘸,宠溺她的父母与哥哥们坚定站...
VS顾婉穿书了,穿到一个缺衣少食的年代就算,竟然还是一个手不能提肩不能扛,还没钱结果饿死的知青身上?等等,没钱?没钱饿死的,那这是什么?在疫区做志愿者的顾菀穿书了,前世父母在疫区感染不幸离世后,义无反顾加入了志愿者的行列当中。只是最后却还是不幸感染,弥留之际还在想,那些存放捐赠物质仓库的钥匙还在自己家里呢,也不...
十六岁时被告知自己是变种人,从此我告别平凡的高中生活,进入特工学院开始了严酷的训练。在这里,每个学生面临的,除了体内变异动物基因的激活,还有为了仅有的一个特工名额的生死决斗。而踏着同伴的鲜血走到...
机械与蒸汽共处的世界,谁会是那个领头羊。这是最好的时代,也是最坏的时代。当超凡来袭,谁又能独善其身。当理智被疯狂吞没,你有事谁?我们是守护者,也是一群时刻对抗着危险和疯狂的可怜虫。天使收起翅膀,黑夜转化为死亡。谁又能在末日下泰然处之?主角穿越诡秘,开启一段不一样的成神之路。(欢迎加入书友群498715989)如果您喜欢诡秘从天使开始的超凡之路,别忘记分享给朋友...
穿越成太子李建成,在神洲大世界,多子多福开枝散叶。这里有历史人物曹操,也有小说里的黄蓉。有帝国的争霸,也有历史人物的登场。多年以后李建成看着子孙满堂,一个个都是独当一面的大佬。...