手机浏览器扫描二维码访问
杜尔迦生硬的转移话题:「你重心还是不行。」
柴深气的踹地面,掐她小臂:「是我的问题吗!!我现在在练拳击啊!」职业选手打业馀的还不是一拳一个。
张摩笑的扔下壶铃,被教练瞪了一眼,捡起来继续做负重卷腹。
拳击教练一手抱胸一手托着腮,靠在墙上叹气:「之前的教练教的不行,肢体重心都没找全。」
人体一共十一个重心运动——柔体复杂重心结构。
杜尔迦毫无感觉随便她掐:「我有一个发力模式,或许在你们这里叫不同的名字,我不清楚。力量结构总是相通的。能帮助你提高一点,今晚上给你讲讲。」
全场除了张摩和杜尔迦,其他人全都想歪了。
柴深咯咯笑:「好啊。今晚上我要是还能站起来就去找你。」要不要穿性感的小睡裙呢?也不敢真干什么,不想失去张摩。但是好刺激啊~
闲话几句,开始下午的实战训练,主要是在闪避格挡中抓紧机会还击,陪练用速度但不用力。
柴深躲闪间总有一点顾此失彼,步伐的节奏容易被对方打乱。
太次了实在是太次了。虽然和上次闹着玩相比进步巨大,翻倍的进步,以实战来说,太次了。
杜尔迦看的闹心,默默去楼下做器械训练,不看了。
到晚上还是穿了黑色针织挂脖紧身裙,扶着墙勾手:「来呀,在我书房说。」
杜尔迦直白的问:「你准备录音吗?」
柴深一脸坦诚:「没有。」但是我屋里有摄像头,我没关。
杜尔迦给她讲了讲如何把全身重心都放在肩膀和手臂上——这部分项目每个人都努力给她讲了。
出拳时不是拳头去碰对方,而是用肩膀带动拳头往上撞这样基础知识大家都懂,她所独特的只是一种调整重心的方法。
攥住柴深的勾拳往后压,让她努力调整。找感觉这种事,道理不复杂,找到才复杂。找到状态之后只要坚持训练,状态就永远不会丢。
问题是柴深找到了重心,也大概能调整好,只是不会转移重心到手臂上,这一点张摩也为之头疼。
回去之后往床上一趴:「张摩~过来伺候我。我动不了了~」
张摩看她得意那样就想笑:「动不了你有什么可得意的!」针织裙往上一掀就脱了,胸贴轻轻扯下来,馀下的丁字裤不用多费心,把人翻面,摸摸在实战中摔了十几次微微发红的屁股:「九重春色醉仙桃。」
柴深抓着枕头扭头看她:「你糟蹋古人好诗。还有吗?」
张摩主要的阅读时间用来汲取知识,还有些修身养性调伏心性的古书,偶尔才看看诗词,想了半天:「浴水鸳鸯,穿花鸾凤。小楼一夜听春雨。」
柴深抓住她的手:「哪有春雨?你要来一场人工降雨?」
「……」我输了。
……
小夫郎追夫记 废土纪元全文免费阅读 替身被白月光拐跑了 吞噬星空之洪荒神器 是的,我们有一个孩子 穿成炮灰逃不过黑莲花反派 小动物它爆改吃瓜系统后 不许再逃跑 和闺蜜成为炮灰妯娌[九零] 拒绝攻略后成了赛博男菩萨 斗罗:神级金词条,开局魅魔体质 人在星际,写文封神 拂晓 你放开我家女配啊[快穿] 仙尊的白月光重生后 空降上司是我的疯批前任 边关签到十年,女帝跪求别造反 柯学人生模拟器 斗罗:比比东虐养,古月娜哺育大 魔法少男李华参上
鬼怪玄幻灵异单女主,轻微恐怖好下饭,适合又菜又爱看恐怖鬼怪的宝宝们,且看如何一步步成为阴天子面前红人,不圣母,真实经历灵异事件网友经历改编,拒绝千篇一律直播捉鬼。女主历经风雨,终成幽都大帝麾下唯一女阴差。阴天子端坐在黑色的龙椅上,不怒自威,堂下何人?为何敲击阴阳鼓?可知敲阴阳鼓状告亲人,如若不实,需要在...
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运,但在世界线的收束之下,他的心脏因为中毒而衰竭,最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变!奥莉安娜杰诺,你怎么又把心脏丢出来砸人了?杰诺我知道乱丢垃圾不好,我也不想这样的,可它自己就从我胸口弹出来了!当事人小杰(眼部打码)现在就是后悔!非常后悔!我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏,别忘记分享给朋友...
相公种田忙带着系统去重生简介emspemsp关于相公种田忙带着系统去重生相公太忙了,小女子搞个系统做女土豪。不愁吃穿不愁地,只求真心爱个人。追更haosewencomwoo18vip...
苏恋觉醒前世记忆,发现自己竟是狗血虐文中的恶毒女配。原书中她勇于作死,狂虐男主陆景焕。最终被男主报复,家破人亡,染上脏病后烂死在垃圾填埋场。万幸,剧情刚刚开始,她还激活了反派自救系统。只要消除男主对她的怨恨,就能成功自救。于是她的目标不再是得到陆景焕的爱,而是消除他的怨恨后彻底摆脱他。在二人共同参加的直播综艺里...
传闻不学无术的池大小姐,在撞柱醒来后,忽然变得通情达理了。不但琴棋书画,样样皆精,而且诗书礼仪,处处出众。...
盛世凰谋天妃简介emspemsp简单粗暴的文案君天子之上,一妃当道!女主版文案武昙见过的废物不少,但废成这样,还花样作死技能满格的绝对非她的夫君,大胤皇朝的那位少年皇帝莫属了!她十二岁嫁他为妻,他锦衣玉食的把她养到十五...