手机浏览器扫描二维码访问
第8章 只有我会内功（第1页）
第八章：哎不是，他直接真气外放了？
……
陈甲木站起来，手在衣服上抹了几下，给哥几个打个招呼，欲起身离去，偏头看向大教室，陈锡亮真在直播打坐，准确的说是教人打坐。
陈甲木好奇的走了过来，躲在镜头后面。
瞅了一眼抖音直播间，有70多人在直播。
陈锡亮坐在一个蒲团上面，两只脚盘在自已大腿上，耐心的讲解。
“我们一开始做不到双盘的话，可以先试试单盘。”
直播间有人说自已腿太硬，单盘也做不到。
“哦，单盘不行也正常，可以散盘。”
陈锡亮一边说，一边开始演示单盘。
“呵呵，酸麻胀痛是气血不通，这个要讲究方法的。”
“什么？散盘也不行，这位兄弟，我建议你去医院拍个片看看。”
“道长多大？道不问寿。”
“呵呵，看着像39的，谢谢您。”
陈甲木坐在边上，发现自已很轻松就能双盘起来，旋即想到可能是自已吃了洗髓丹的效果。
陈锡亮开始讲一些呼吸吐纳的方法，直播间的人也有跟着学的。
打坐，主要讲究一个心静。
“我们的舌尖，顶住自已的上颚。”
“对对，不用使劲，自然点。”
陈甲木跟着学了起来。
“嗯，垂帘不是让你闭眼，是眼帘低垂，闭眼容易昏沉，会睡着的。”
“嗯嗯，一开始可以盯着自已鼻子尖看，把意念集中在自已小腹，我们找到自已的肚脐，嗯，往下移动三寸。”
“三寸是多长？你一会自已百度去。
好了，观想很重要的，这里就是下丹田。”
“诸位可以把丹田想象成一个风箱，对对，就类似发动机，比喻的也算恰当。”
“按照我昨天说的方法，调整呼吸，然后，等身体静下来后，运转气息，对，大部分人一开始都没有有气感的。
慢慢用心感受。”
“呵呵，肯定不能飞啊，那是电影，要相信科学。
这套方法有益于健康的，相当于给疲惫的身体充充电。
每天搞半个小时就可以。”
“这位兄弟，三花聚顶不是让你头上顶一只三花猫，别乱带节奏，我先给您拉黑了。”
陈甲木自然而然的按照陈锡亮说的方法，开始打坐。
很快，几乎是十几秒钟，他就明显的感觉自已小腹有一股真气，他尝试控制着一股真气，沿着身体的经脉，推动起来。
这种感觉很奇异，仿佛能看见自已身体的构造，那一条条经脉清晰无比，每一处关卡都是一个穴位，这些关卡全部是打开的状态。
魂穿，地府恶女在七零 洪荒：一境一词条，我超越了大道 西游：从收录盘丝洞七妖开始 为了恢复男儿身，我决定开始抓鬼 诡异复苏，将老婆喂养成终极灵异 万龙噬天诀 霸王专业户，娱乐圈战力天花板 人在封神写日记，你写死亡日记 开局外门弟子，签到千年无敌 证据不足？丢你进末日就老实了 不是，我电子女友咋修成剑仙了 山野乡间小神医 我，混沌顽石，开局拜三清为师！ 失控宠爱！闪婚教授他蓄谋已久 说我渣男？十佳歌手致郁全场！ 僵尸：茅山小师叔，邪术一键满级 神棺鬼妻 真没必要让我重生 二嫁贵妃茶又魅，一路宫斗上位 前夫红着眼：给我服个软
时尚大佬
时尚大佬简介emspemsp关于时尚大佬一个小人物，大梦一场后醒来。他纵横商场所向披靡，他百花丛中过片叶不沾身，他被世人称为时尚圈唯一的教父，他建立起一个堪称伟大的时尚帝国...
都市之逍遥医圣
都市之逍遥医圣简介emspemsp都市之逍遥医圣是不得苟同的经典都市言情类作品，都市之逍遥医圣主要讲述了我本平庸，奈何苍天眷顾赐我神技，你这病想治？先拿一个亿…不得苟同最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠书屋（po18mvip）提...
顶不住，高冷影帝撩人放肆宠
为救人被车撞穿到另一个身体上的苏小糖，还没从巨大痛感中回神，就被律师强硬签上一份不平等夫妻条约。不乱搞，不惹麻烦，别指望有正常夫妻生活和感情，守约定每日百万生活费。苏小糖回过身注意到那些约定时，嘴角都要咧到耳后根了，这位她还没见过的丈夫，真是位顶善顶善的慈善家啊！三年后她那未见一面的慈善家丈夫突然联系上她，有事...
八零福运小娇妻
何明昭有生之年从未想过，自己能三生有幸被老天‘偏爱’，一朝穿回八零年代！事业有成却一朝回到改革前，何明昭认了，只是她想问问老天爷，地狱级副本是几个意思？！亲爹和绿茶寡妇到一起去了，她还被寡妇打进ICU，亲爹扬言要寡妇不要她们娘儿俩？明昭冷笑，求之不得。洗去一身泥，明昭决定靠自己发家致富奔向小康。撸起袖子搞事业的何明昭偶然回首发现，那位不苟言笑的陆医生眸光危险的看着她，眼里满是势在必得如果您喜欢八零福运小娇妻，别忘记分享给朋友...
史上最牛冒险
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢史上最牛冒险，别忘记分享给朋友...
南宋异闻录
南宋异闻录简介emspemsp关于南宋异闻录一个小小家丁，却牵扯着一个千古之秘。一桩离奇命案，把一个恋爱脑的多情大小姐和一个清冷傲娇的小俏婢联系到一起。她们，真的只是无辜涉入的人？西湖断桥，诡谲重重。情缘牵一线。真相，只在咫尺之间。...