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第四百零二章 三万檀谷军百炼终成钢（第4页）
春天就要到了，阎闯播下一颗颗种子，终将长出一粒粒果实。
……
“初学武术，谨当切忌三害，三害不明，练之伤身，明者自能得道。”
“三害者：一拙力，二努气，三挺胸拔腹是也。”
“如练拙力，则四肢百骸血脉不能流通，筋络不能舒畅，全身发拘，手足亦不能活泼，身为拙气所滞。滞于何处何处生病。”
“练努气时，太刚则易折，胸内气满，肺为气所排挤，易生满闷肺炸之诸疾。”
“挺胸拔腹，则气逆上行，终不能归于丹田，两足似萍草无根。”
“例如心君不和，百官必失其位。拳法也然，若不得中和，则万法也不能至中立地步。故练习之时，谨忌三害，用以力活气顺，虚心实腹，而道心生，练之设能如此，久而久之，自然能练至化境也。”
……
王城校场，阎闯教拳。
对初学者、驽钝者，阎闯为他们讲述习武之‘三害’，为他们纠正错误。
对那些拳法已经入门，开始更深层次钻研的中游，阎闯则讲的更深——
“天地化功流行不出呼吸二字，呼吸之法，分有三节道理——”
“初级道理乃是色身上事，即练拳术之准绳，呼吸任其自然，有形于外，谓之调息，亦谓练精化气之功夫。”
“二节道理谓之身法上事，呼吸有形于内，注意丹田，谓之息调，亦谓之练气化神之功夫。”
“三节道理，乃是心肾相交之内呼吸，无形无象，绵绵若存，似有非有，无声无息，谓之胎息也就是化神还虚之功夫。”
“众将士拳法初成，只须练好初级道理即可。”
“拳法须勇猛精进，亦要循序渐进。”
“在琢磨呼吸、揣摩初级道理的同时，再来钻研拳术的‘三步功夫’——”
阎闯手持‘白角喇叭’，声音轰传四方，人在高台打拳，为众将士演练拳法的三步功夫——
“拳术有三步功夫，谓之明劲、暗劲、化劲也。”
“明劲者，拳内之法，伸缩开合之势，有形于外。”
“暗劲者，动转神速，动则变，变则化，变化神奇，有形于内。”
“化劲者，无形无象之手法，不见而章，不动而变化也。”
从‘形意拳’到‘八极拳’，从‘八卦掌’到‘通背拳’，再到‘太极拳’，阎闯打拳，演练‘明暗化’三步功夫，为众人演示。
今日是大演练。
檀谷军全军三万将士汇聚，罗列成一个个方阵，威严肃穆。
倪孟桐练兵半年，三万新军气象初成。
阎闯授拳半年，三万将士武艺初成。
威！
武！
雄！
壮！
气势非凡！
阎闯从‘三害’讲到‘三节’再讲拳术的‘三步功夫’，由浅入深讲过一遍之后，他一扬手，凭空显出三座石碑——
轰！
轰！
轰！
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