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第四十一章 吸气呼气闭气（第3页）

苏浩逐渐抬起臀部，身体重心前移，落在两臂与前腿上。肩约与起跑线齐平，头与躯干保持在同一条直线上。

前腿膝角越为95度角，后腿膝角约为120度角，背脊的高梁上，一块块肌肉渐渐朝其收缩紧绷，正如急待猎捕的猎豹一点一滴的积蓄着所有力量。

静若处子，动如脱兔～～

苏浩平静的蹲踞在起跑器上，调整着呼吸节奏。

深呼吸一口气，吐出半口气，然后再闭气。

这是阚老几十年教学总结下来的起跑小技巧，这是和中长跑时两步一吸、两步一呼的呼吸节奏一样，这样有助于缓解内心压力，方便集中注意力，听从发令枪声。

吸气～～

吐气～～

闭气～～

苏浩已经打开了【闪电时刻】——（起跑时刻，灵敏提升1，反应时间缩减3）

他忽然觉得自己听力变的敏锐起来，敏锐的能听见自己胸膛内扑通扑通的心跳声，赛道上悉悉索索的地面摩擦，和身边周围起跑线上了悠长或是急促的呼吸声。

“嗡～～”。

苏浩听到了一个极其微弱的声音，是子弹在发令枪火膛中推膛上枪摩擦声。

经过了千百遍重复的起跑训练，苏浩的肌肉和身体早已经对起跑动作铭记了肌肉记忆，甚至可以说形成了条件反射。

肌肉的条件反射刺激着苏浩做出反应动作，他的双脚一蹬，迅捷的发力蹬踏在起跑器抵足板上。

“砰！”

在苏浩刚刚发力蹬踏在起跑器抵足板上，脚底却未曾脱离的同时，发令员鸣枪发令。

苏浩起身飞跃，他已经发跑出发了！

起跑，

【快速抨击】开启！

凭借着快速的步频，苏浩的加速阶段的速度比其他选手更快，在赛场20米处，苏浩已经完成了加速跑，达到了最快速度。

而此时的苏浩，身体素质已经脱胎换骨。

快步频、

大步幅、

速摇臂。

速度没有丝毫衰弱，苏浩闷着头奋力奔跑。

鞋钉高速打在塑胶跑道上啪啪作响，双腿每一次迈出，与地面的接触，都将苏浩逐渐推上自己新的高速。

……

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