手机浏览器扫描二维码访问
第三十七章 小俊37（第1页）
日复一日，时光荏苒，韩平已经到父亲厂里有两个多月了！
立秋后的傍晚，还是很闷热，只有微风吹过时，才能让人感觉到些许凉意！
韩平刚帮父亲打扫完食堂卫生，回来洗完头，感觉舒服了一些，泡了一缸子浓茶。
搬着凳子来到门口大树下，把茶缸放在凳子上！
来到树上垂下的沙袋边，沙袋是用两个套在一起蛇皮袋子做的，里面装满了沙子和锯末的混合物。
韩平丁步站好，抬起右腿，一个前腿刺蹬，前脚掌蹬在沙袋中央，沙袋一下子就来回晃动起来……
不停的交换两腿，练习刺蹬腿法，感觉沙袋里面板结的沙子蓬松了不少，韩平开始抬腿到大树上压腿热身！
这一段时间里，忍受住了疼痛，也在韩平日夜不停的努力下，韩平终于拉开了腿的韧带，也开胯成功……
现在基本都能做横向和竖向一字马了！
热身完毕，韩平站在沙袋前，前脚尖微微向前旋转，后腿抡起，小腿砸向沙袋！
“砰”的一声，不算太大的简易沙袋，左右摇晃……
“砰……砰……砰”韩平一下又一下的抡起腿，踢打着……
韩平两腿交换的练习着高扫踢，不一会就大汗淋漓！
韩平从屋里拿出毛巾，洗了把脸，从凳子上端起茶缸，喝了几口茶水，又练习起了大龙摆尾……
面向沙袋，左脚尖向内转动，以腰胯猛然向后发力，一百八十度的旋转，同时抡起右腿，外脚掌砸向沙袋……
“砰”的一声，砸中沙袋，效果不是很好！
韩平站在原地低头思考着，旋转身体比划着，然后重复刚才的动作……
“砰砰砰”的声音不绝于耳……
腿法练习一会，感觉比较满意了，又开始打击沙袋练习拳法……
快到晚上十点了，韩平停了下来！
每天晚上到这个点，韩平就不打沙袋了，怕打击声打扰附近的人休息……
喝完缸子里的茶水，点燃一根烟，扎着马步，一边站桩，韩平一边悠然的抽着烟。
这一段时间，因为两个人工作时间的不同频，李大哥每隔几天，就教韩平几个动作，让他自己练习。
一边蹲着马步，韩平一直在脑海里回想着这些天学习的腿法和拳法……
刺蹬、侧踹、勾踢、边踢、截踢……刺拳、勾拳、上击拳……
在这两个月的时间内，这些只是练习的比较熟练而已！
越学习越觉得截拳道越深奥……
快十一点了，结束了晚上的练习，韩平洗漱一番，就回屋休息了。
早上六点三十，韩平准时起床，刷牙洗脸后，一路小跑着出了厂区大门，开始了每天五公里的跑步！
中了一个亿后，我的人生开挂了 [综英美] 慕强批来到哥谭以后 一蓑烟雨半世浮华 退后让为夫来 医神凰后：傲娇妖帝，宠上瘾！ 离婚后，我让前妻悔断肠 凡人：掩月宗的日常 重生医妃：腹黑王爷我来治 你好，谢教授 赐婚将军之后我登基了 掀我桌？暴娇后妈旺新家 替嫁后，夫人的马甲被爆了！ 道语春秋 我在仙侠送外卖 离婚后，前夫请我当伴娘 [综漫] 御幸君大失败 重生七七：从娶女知青回城开始 窃神者之殇 穿越水浒收好汉 修仙，修出个大道黎明
二婚小娇妻
二婚小娇妻简介emspemsp关于二婚小娇妻她是家庭主妇，为了家庭放弃了所有，没有一技之长，以为丈夫会因为她的付出而感动，最后得到的却是背叛和第三者。她离了婚，重新回到社会，找工作，自立自强，还重新得到了属于自己的幸福，谁...
偏宠反派的主神回来了
甘霖绑定系统的时候，系统失败了999次，即将被抹杀。系统该吃吃该喝喝，享受的日子没剩几天，千万记住那个男人就是恶魔，招惹到他就死定了！甘霖懂了。刚开始斯文败类影帝我为利益不择手段，挡我的都该死。阴郁黑化徒弟我为复仇隐忍蛰伏，挡我的都该死。冷血无情杀神我为篡位谋划多年，挡我的都该死。再后来人前凶残阴戾如恶狼，人后暴躁撒娇小奶狗。我怕黑，三分钟内赶来陪我。你不能喜欢别人，你只能喜欢我。听见了没，老子离不开你，敢跑我打断你的腿！甘霖嗯？男人没有你我会死，别离开好不好。甘霖嗯。系统以为带了个青铜，没想到宿主当场超神带躺赢！如果您喜欢偏宠反派的主神回来了，别忘记分享给朋友...
我有一个狐妖女友
我有一个狐妖女友简介emspemsp关于我有一个狐妖女友身负阴阳眼，小妖附身世无双，插科打诨混迹都市，乱花丛中过，片叶不沾身，谁让我有一个狐妖老婆？...
我混模特圈的
上辈子沐笙历经艰辛，终于得到‘女人的秘密’的入选邀请函，然一场意外，回到当年初入模特圈的时候。那个时候，华夏国还没有超模，那个时候，国际舞台上没有东方面孔。重生归来的沐笙，毅然选择了与上一世不同的道路，一条更艰辛的道路，一个披荆斩棘的道路。原本以为要独自攀登上高峰的她，某个人却牵起了她的手，一起携伴前行。某热门综艺节目导演沐笙啊，要不要当我们节目的常驻嘉宾啊？沐笙？？不是说好只来一期吗？导演哎呀，你性格太吸粉了，你看你那一期播出后，我们收视率都爆了！要不来混综艺圈吧？沐笙我混模特圈的。阅读指南1本文1V1，走轻松爽文路线，不虐！2情节虚构，娱乐为主。3书友群442060939如果您喜欢我混模特圈的，别忘记分享给朋友...
傲娇帝少：太撩人
傲娇帝少太撩人简介emspemsp关于傲娇帝少太撩人新婚之夜，顾天依无故失踪，让新郎东方泽陷入绝望之地。一年后，她刚一出现就被抓了个正着，他用尽各种方式对她折磨，目的是要将她留在身边。她越是想要逃走，他就越是穷追不舍。这一辈子，无论天涯海角，顾天依也别想逃脱他东方泽的手掌心。情节虚构，请勿模仿...
丞相，你锤子掉了
丞相，你锤子掉了简介emspemsp丞相，你锤子掉了是公子成七的经典其他类型类作品，丞相，你锤子掉了主要讲述了她是寒门女相，手握权柄，风流写意。他是朱门将军，掌天下军，鲜公子成七最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供丞...