哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第394章 马拉松之梦2完(第1页)

在杜明贤和威廉的一番利弊权衡,以及考虑实际条件的情况下,靠跑马松来赚钱的想法搁浅了!但不管怎么样,杜逸舟还是坚持要让堂哥和威廉看看自己的实力!

三月中旬,初春的天气本来就不算暖和,前几天的大雨又让温度进一步回落。别说杜明贤穿着厚厚的羽绒服和帽子、围脖、手套,就连威廉也是厚衣加身。所以在两人看见短衣短裤的杜逸舟时,还是颇为认同他的决心!只是……

“你不冷吗?”杜明贤看着他都觉得冷!

“冷…冷啊!”杜逸舟嘴唇颤抖着:“不过等跑起来就不冷了!”

杜明贤看他一副冻得哆哆嗦嗦的小鸡仔模样,取笑道:“你悠着点儿!别到时候奖金和奖品没拿到,先因为感冒发烧花钱治病了!”

“有你这废话的功夫,我早就暖和起来了!那我开始跑啦!”

“等等!”威廉叫住杜逸舟:“先做准备活动!把身体舒展开来再去跑!”

“一边跑一边就做了!”说完,杜逸舟就一溜烟跑远了。

看着堂弟那张牙舞爪的跑步姿势,杜明贤有些担心:“…没事吧?他要是真的病了的话,我妈会狠狠收拾我一顿的!”

威廉摆摆手:“放心吧,虽然无论什么时候都不推荐直接略过准备运动,但应该不会那么背的!”

话音刚落,只见杜逸舟又呼哧带喘地跑了回来:“等…等等!休息…一会再……岔…岔气了…”

杜明贤在心里吐槽:啊,真是有用的‘人才’啊!

蹲在地上大口喘着气的杜逸舟在缓过来后,还是在威廉的指导下稍微做了些准备运动。

“你准备跑多少?”威廉如同一个专业的指导般询问着。

“从雅月湖这里出发,跑到穆远路的公园再原路跑回来的话,大概是多远?”

杜明贤把起点和终点的地址输到手机里,看了下标示的路程距离数字,皱眉道:“单程是12公里多,来回25公里。你确定要跑这么远!?”

“我难道不能慢慢跑啊?赶回来吃晚饭就行!你们以为我会刚开始就像跑400米一样冲刺,然后跑个2、3公里就倒在路边吗?别把人当傻子啊!”

“你记住:马拉松本质上是有氧运动,主要是依靠耐力而非速度。”威廉解释道。

“我明白了!不过还有一个问题——什么是“有氧运动”?”

杜明贤差点儿摔倒:“白痴啊!你能正常呼吸就是有氧运动呗!”

“是吗?可是跑起来的时候会变得很喘啊!”

“小老板你的说法总体来说方向不算错,但也不是完全准确。其实有氧运动和无氧运动的最主要区别是能量来源——正常情况下的有氧代谢如果能满足运动需求,那就是有氧运动,比如:瑜伽、游泳、骑车等都是有氧运动;而在做比较激烈的运动项目,比如:短跑、举重、拳击、引体向上等,运动时体内产生大量乳酸和二氧化碳致使血液中氧气含量降低,身体能量主要来源于有血糖、蛋白质和脂肪参与分解,这样就被称作是无氧运动!”

重生我的大学时代  快穿:我成了末日救世主  男尊女贵之月色绵绵  重生都市之我是仙王  被绿当天,豪门继承人他趁机上位  全职法师:天生次元法师圣体  笑之错  王者:让你稳健!你满属性才出山  梨纸信  崩坏?金刚?一个人的旅行!  魔女校花从无绯闻,直到遇上了我  和晏总互换身体后,我在娱乐圈爆火  星穹铁道:开局一剑劈死末日兽!  仙子必须败  辈分升级  众生念,羽化仙  穿越空间:我家夫君太病娇  玄学皇妃太凶猛,禁欲王爷不经撩  三国:蜀汉一统指南  快穿:女配又娇又媚  

热门小说推荐
不孕不育的侯府侍妾,一胎三宝了

不孕不育的侯府侍妾,一胎三宝了

一朝穿越,现代姑娘云荞,直接成了古代父母双亡寄养在舅母家里的小可怜。因样貌出众,被京都城权贵镇北侯的祖母相中,聘为贵妾。侯府子嗣单薄,老夫人是女人一个一个的往镇北侯屋里送。云荞就是其中一个。侯爷很忙,整日忙着打仗,一年到头回不了两趟侯府。想见他,比登天还难。云荞表示很满意。有吃有喝有钱拿,还不用伺候男人。日后等年...

不败战神(又名:第一战神)

不败战神(又名:第一战神)

不败战神(又名第一战神)简介emspemsp关于不败战神(又名第一战神)独家首发,领先24小时更新都市无敌战神修罗战神逍遥战神超级战神在都市家族被毁,产业被霸,亲人被辱而死,豪门战神归来!今日,我已有能力护住亲人,可恨亲人已...

天道信用卡

天道信用卡

天道信用卡简介emspemsp关于天道信用卡新书造化诸天万界已经上传,并签约,请大家继续支持。一心寻找修炼文明的周天赐意外得到洪荒世界三千法则凝聚而成的混沌不灭灵光,并穿越到陌生的武道世界。后天先天神通。修炼者强大...

大唐之无敌熊孩子

大唐之无敌熊孩子

大唐之无敌熊孩子简介emspemsp关于大唐之无敌熊孩子李辰本是浦海大学的历史系研究生,在毕业前夕,和几个同学喝的酩酊大醉,谁还知道一觉醒来,便已经穿越到了大唐,变成了一个八岁的熊孩子!首发shiliushuwucompo1⒏υip...

快穿:宿主她甜度爆表

快穿:宿主她甜度爆表

秦酒是一个精怪,本体是个酒樽,也就是人们口中说的盛酒的杯子,最爱的便是每日细心呵护保养她的主人。然而,一天主人被她盛过的酒毒死了。为了替主人报仇。秦酒前往万千世界完成任务。本以为会是个艰苦绝伦的路途。却意外发现怎么任务目标都是主人的气息?现代世界大小姐,你是真心喜欢我的,对吗?清冷禁欲的男神满眼温柔。校园位面酒酒,我妈说她想让你做她儿媳妇,考虑一下?青梅竹马的哥哥别扭求爱。古代位面夫人,万里江山不及你回眸一笑。金戈铁马的将军铁汉柔情。(1V1,HE如果您喜欢快穿宿主她甜度爆表,别忘记分享给朋友...

我在三界修马桶

我在三界修马桶

一本不太正经的小说卫浴销售员陆小泥,意外穿越到鸿蒙世界。作为人妖之子的她,一边修炼升级,一边靠卖瓷器发财,克服万难,一统鸿蒙世界...

每日热搜小说推荐