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第206章 药膳鸡汤（第1页）

在床上，墨凌晨指了指他手机里的小说说:梓涵，我们按这个来好不好？

梓涵拿过手机看了看内容，想回答不行的时候，发现墨凌晨已经在付诸行动。然熠，别这样，不行的，你别亲……

梓涵那娇柔的无力的声音，让墨凌晨更兴奋，小说里写的女人在床笫上说不行就是行。

梓涵已经没有大脑思维，她低吟，只能用手去揉搓墨凌晨的头发，腰拱起来……

梓涵又在累的睡着前心里默念着，明天把这些霸道总裁类的小说给删除了，他怎么能学里面的东西来“折磨”她。

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年前军区有操练比赛，各团都在加紧训练，拉练！

梓涵只能做一些药膳，今天准备做鸡汤:鸡（土鸡或跑山鸡）人参、淮山药、黄芪、玉竹、蜜枣、莲子、桂圆、红枣和枸杞、盐、姜

锅中加入足够的冷水，把洗净的鸡加入（炖整鸡或剁好的鸡块），大火烧开，煮出鸡肉里的血沫，撇去上面的浮沫和杂质（主要是去腥），然后从锅里捞出，用流水冲净。

用一个大砂锅将鸡、煲汤食材、生姜片和开水混合在一起，开水要没过这个鸡大概5厘米左右。

大火煮沸后，盖上锅盖，转小火。让汤在低火下小火煮2小时或最多3小时。加盐，关火后再焖二十分钟。（炖汤途中可以加上玉米，山药，胡萝卜）

再炒一个土豆丝和香葱煎鸡蛋，配上之前就做好的醋泡花生，馒头，红豆小米粥

醋泡花生米:花生米，醋，酱油，盐，糖，味精（放生抽就不放味精），八角，花椒，小茴香，桂皮，香叶，干辣椒和姜片。

锅里加水，把除花生和调味料的其它香料放入锅里大火烧开，倒入酱油小火煮五分钟，关火盖上盖再焖二十分钟，让味道更浓郁。

把煮好的料汁过滤出来取150克料水，再放入醋，味精，盐，糖搅拌均匀，成为醋料汁。

把花生米放入醋料汁中，放冰箱或用篮子调水井里，冷藏浸泡了一晚上，花生米吸饱了汁水，非常爽脆。

吃之前也可以再用青椒，洋葱，香油，新鲜青花椒，盐，醋调拌再吃。

梓涵一直没有摆饭菜上桌，最近他们训练回来的时间不定。在客厅里做过年回家要穿的棉衣，顺便等墨凌晨回来吃饭。

饭桌上，梓涵看着墨凌晨现在是黑了还瘦了，虽然她在吃食上尽量的给他补了，灵泉水也用上，还是瘦了些。但比起其他人来说他这样已经是很好的了，看起来瘦了点，把脉后身体比刚结婚那会好很多。

墨凌晨太饿了吃了一个馒头，喝了一碗汤，才发现自己的媳妇吃饭都没夹菜，一直盯着自己看。他看她的眼里有点点泪花，还以为她怎么了？

他把梓涵拉过来抱在自己腿上。涵涵，媳妇儿，你怎么了，是不是有人欺负你了，你别哭好不好？你告诉我怎么了？

然熠，我没事，就是看你瘦了，我怎么给你补你还是瘦了。

嘿嘿，没事，我身体好的很，等比赛结束就好了！再说我身体怎么样，你不知道吗？

梓涵听了这话，感觉她老公在开黄车，她没有证据！

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