手机浏览器扫描二维码访问
三十章 打造健身房计划（第2页）
嗯，不能叫这个名字，改做踏雪无痕壮骨仪。
功能。
不，要写成效用。
效用：通过双腿交替，强筋壮骨，运转体内气血。提升伟力！
太极云手这个名字可以不换，今古适用。
效用：增强四肢各关节筋肉之力，提高体力，对手掌的之穴位有按摩妙用。
用法：面对双盘，两腿左右开立成马步，将两手张开五指，同掌心一起贴在圆盘边沿处，双臂作左右、内外方向转动圆盘，同进，双腿作左右弓步运动
……
风火延寿仪。
效用：下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。
用法：人坐于吊椅中，两脚屈膝蹬横杠，使吊椅向后上方升起，是进膝伸直，接着屈膝使座椅摆回。如此反复运动，十五次为一组，六组为一周天。
“殿下，你这画的东西是啥？看上去极为精致。”
“上面有字，你不会看？”
朱林话刚出头，才意识到不对。
在洪武时期，太监是不准识字的，这也是太祖怕宦官干政。
不像明中后期的太监，不仅识字，还能批阅奏折。任命官员。
更有甚至，收一大堆干儿子。有人为了做官，不惜自宫。还以此为荣。
“回殿下的话，小的不识字。皇爷也不准俺们认字。”王成答道。
原本朱林还想来一句，懂得多了，烦恼也就多了知道吗？
想想也没必要。
主仆之间不是同一个公司的上下属，不能把职场的方法带到这个时代。
等墨干了。
让王成把纸收好。
时间也差不多了，准备休息。
朱林也挺想把红娘叫到房间深入交流一番。
想了想还是算了，第一天来就那啥的，传到老朱耳朵里这可不行。
等缓些时间再说。反正都养在园子里，她们就算长了翅膀也飞不出去。
沐浴更衣后。
走进卧室。
朱林这才发现，这房间并不大，和他在安怀巷的那间十来平的卧室差不多。
而床的话也差不多大。
他这才想起来，皇帝的床也是这样。
主要是古代讲究天人合一。
而他们相信睡房小，更能聚集阳气。
穿越：开局偷走财团x的u盘 全球游戏：开局一把剥皮刀 东北魔法师 我的老婆比我红 奶爸：从拒绝女总裁九十九次开始 入冷宫后，她只负责太子一日三餐 诸天：开局一座时空门 带着直播去修仙 符文之地危机四伏 从被窝里走出的影帝 修士之人类边疆 我能进化寄坏虫 木叶之隐藏BOSS 盗墓：七岁发丘天官开局双指探洞 他的小嗲精甜又飒 团宠大佬：病娇霍爷怀里求抱抱 盛世权谋之我在古代涮火锅 我被召唤成了邪神？ 和林妹妹的现代生活 拳光通明
追妻无度：顾少请排队
追妻无度顾少请排队简介emspemsp追妻无度顾少请排队是秦图儿的经典其他类型类作品，追妻无度顾少请排队主要讲述了三年前她被那个男人伤的体无完肤，神伤过后一个人消失无踪既秦图儿最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供...
花似烟情柳似心
花似烟情柳似心简介emspemsp关于花似烟情柳似心（又名花似烟情柳似心）（主角名夏小汐墨夜霆）被亲妹妹算计，抢走家族荣誉还不算，连青梅竹马的未婚夫也被抢走！夏小汐发誓，要报仇！伙同男闺蜜制造复仇计划，咦？结婚证上这是谁...
三尺红妆
这是一个男人拿着一柄女子佩剑行走天下的故事如果您喜欢三尺红妆，别忘记分享给朋友...
七零，病弱知青下乡前洗劫了全家
（年代空间军婚医术）现代中西医双料博士，一不小心穿越到了七十年代，刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜，生母早亡，渣父继母伪善，未婚夫被继姐抢走，还要替继弟下乡。下乡命运改不了，临走前必须好好报复一下。下乡后，林清颜逐渐发挥自己所学，成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿，别人都治不好...
渡却失败后我样样精通
渡却失败后我样样精通简介emspemsp关于渡却失败后我样样精通俗话说，大难不死，必有后福！一朝渡劫失败，魂穿异世，所索空间神器没丢，天赋更上一层楼。原本半瓶水咣当的夏语昔在第一次炼丹时，发现自己天赋绝顶第一次制符时，精彩艳艳第...
女总裁的贴身男医
女总裁的贴身男医简介emspemsp关于女总裁的贴身男医他是一名医生，他是一名天才医生，他是一名仁心仁术热血爱国的天才名医。只为一个曾经的美丽邂逅，一个相濡以沫的经历，令无数男同胞羡慕嫉妒恨的人财两得抱得美人归。于是，他的人生被披上了一件斗士的外衣，为了大义也为了美妻和红颜知己本文纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。...