手机浏览器扫描二维码访问
第153章 俱乐部内的惨嚎（第1页）
翌日。
早上五点。
赵默就来到了拳击俱乐部，阿大已经等在这里了。
看着那一个个被惯着沙子的小沙袋，不用猜就知道是挂在身上的，也就是负重训练了。
“十公斤，十公里。”
阿大指了指地下那一小堆小沙袋，对着赵默说着。
赵默看了小沙袋咽了咽口水，走过去拿起，发现这些小沙袋早就被串联到了一起，就仿佛一件马甲一样被赵默套在了身上。
原地蹦了两下，额头已经有点冒汗的迹象了，这不禁让赵默心里直突突。
“那个...是不是要随身跟随一辆救护车啊，我怕我跑到一半交代在那里。”
赵默心里有些慌，实在是这具身子太瘦弱了，不知道的还以为生什么病了呢。
“这个你不用担心，救护人员全程陪同。”
这倒不是阿大细心，而是江婳祎要求的，她也怕赵默身体支撑不住。
听到这句话，赵默心里算是松了口气，咬咬牙暗道：“既然这样那就跑，只要跑不死，就往死里跑！”
就在赵默在心里默默给自己打气的时候，韩生伟拿着一个杯子走了过来。
赵默瞄了一眼杯子里面，一片奶白，他还以为是牛奶呢，便接过来直接一口给干了。
有点粘稠，味道有点像香蕉牛奶一样。
咂咂嘴，赵默问道：“这是什么东西？”
韩生伟接过被赵默喝光的杯子，道：“你可以把它当做一种蛋白质补给，我精心调制过的，等你回来的时候还会喝一杯。
对了运动过程中记得要喝水啊，我给你准备了一大桶，里面有电解质，以防止你出汗过多电解质流失。”
听了韩生伟的嘱咐，赵默不禁感叹，这东西还得看专业人士，最起码准备的是真充分，什么事都不用自己操心。
用力的点了点头，赵默看向阿大，道：“开始？”
阿大什么也没说，转身走了出去，赵默紧跟在身后。
十公里，说长不长说短也不短。
对于赵默来说，前段时间也经常晨跑，不过基本上都是五公里左右，这次十公里对于他来说难度不小。
并且身上还背着十公斤的小沙袋，更是让步伐缓慢了许多。
才跑了八九百米左右，赵默深刻的体会到了汗如雨下的感觉。
此刻的他连眼睛都睁不开了，被汗水给糊住，异常难受，喘气声也如风机一般。
他连忙喝了两口韩生伟准备的电解质水。
他虽然不懂这些东西，但是他知道出汗过多造成电解质流失严重，对心脏很不好。
阿大站在一边看着赵默，他并没有骑什么自行车或者电动车，而是在赵默旁边陪跑。
每次赵默停下的时候，阿大都会看着赵默，那眼神透露着鄙夷让赵默自尊心格外难受。
虽然没有用鞭子抽打，但是这种鄙视比肉身痛楚还让赵默难以接受。
所以每当阿大看向赵默，赵默都会咬牙坚持继续跑。
一般人跑十公里也就一个半小时左右，而赵默这次的十公里足足跑了三个多小时，接近三个半小时。
他回到拳击俱乐部的时候，基本上是快爬回去的。
他身上的半袖短裤宛如刚从水里捞上来的一般，韩生伟准备的一大桶电解质水也早就被他喝光了，最后还是医护人员给他喝葡萄糖才让他坚持下来。
模拟十万次，我于古今未来全无敌 网友两年半，野王兄弟竟是软妹子 四合院：何雨柱的逆袭人生 雄水仙传 我的同寝校花 平平无奇的我也等当主角？ 猎户家的团宠女儿只想安稳种田 楼兰雪 惊悚：我是地域判官 在惊悚世界日行一善 不修仙的我谈起了恋爱 我在明朝开了挂 顾总，夫人她认罪跳楼了！ 穿越医妃，病娇摄政王的心尖宠 逆天修仙行 花都韵味 八零睁眼成颠婆，糙汉三宝乐呵呵 步步凌霄，重生后从小县城崛起 链接修仙，亿万万修士皆为我打工 穿越修真界，开启美好生活
爱或不爱都走开
爱或不爱都走开简介emspemsp关于爱或不爱都走开陈氏集团千金陈若凡，人美多金，自身条件家庭背景巨好，爱上个凤凰男刘元柏，两人经历波折好不容易走到一起，生活中却多出来一个意外之人，相爱的两个人想要走到最后，有些人会付出巨大...
和因陀罗一起旅行
避雷针又称引雷针，当有人渡劫的时候，千万不要在它旁边。受害者明萝亲情提醒您，警惕雷暴天气不要进山，不要外出。是的，社恐的倒霉孩子被雷劈了，穿越也选择远离人群，藏着自己的小秘密。又怕遇到强盗和山贼的麻烦，选择在忍宗附近的山头狐假虎威。远古时代不习惯不要紧，只要苟过足够的时间，就能继续向前飞翔。近距离观摩究极弟控因陀罗...
八十年代之悍妻有点闲
八十年代之悍妻有点闲简介emspemsp摔倒前，林冬雪觉得婆婆是老不死，大姑子是扫把星，外甥女是拖油瓶还有那个男人，一定是上辈子倒了大霉，她才会遇见的。摔倒后，林冬雪认为婆婆赛过亲妈，大姑子恩人再世，外甥女是小天使至于那个男人...
酥酥入心：你的慕斯，请签收！
女人，你知不知道你很甜？初次见面，唐酥只觉得慕斯凉是个变态。威胁你怎么了，我有的是钱！再次见面，唐酥觉得慕斯凉人傻钱多。酥酥，我想吃蛋糕。确认关系后，唐酥发现慕斯凉就是一个喜欢粘着她要糖吃的三岁小孩。酥酥，我想你了。分隔两地后，唐酥听着电话里传来慕斯凉磁性的声线，舔了舔唇边的草莓慕斯，才发现自己原来这么爱他。PS这是慕斯小公主和唐酥小王子的故事～如果您喜欢酥酥入心你的慕斯，请签收！，别忘记分享给朋友...
长风
长风简介emspemsp关于长风起点新作互助联盟作品激扬的大时代中，脆弱的军官团体，伴随着命运女神的脚步，奏出战神的旋律生或死，血与火，悲欢成败，美人江山，柳镜晓在万里长风中逆风飞扬本书属于庸俗的大团圆结局，喜欢看悲...
仙魔之逍遥人世间
雪夜身处死人堆，心中仇深似海，陌陆亲朋人稀少，凭记寻人又学艺，学成下山引波澜，风云突变险象生，知己朋友共患难，谜之身世添愁绪，辗转流年似水情！神神神，神仙，妖妖妖，妖魔，神仙妖魔无所不能，下凡入尘世，不知情故，情深缘浅，缘浅情深，千帆过尽，管他神与魔，我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜，心如磐石，如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐，心思缜密，如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善，心毒善变，如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅，心思细腻，如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱，敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间，别忘记分享给朋友...