手机浏览器扫描二维码访问
第7章 金牌教练典韦（第2页）
任毅道：“慢跑完毕后，我觉得身体十分的放松，那种快乐的感觉是难以用语言描述的。”
典韦接着道：“从弟，接下来，你再复习掘锄头一刻钟，然后就可以放松了，放松完，我们就用饭。从兄一边做饭，一边告诉你下午的训练安排。”
任毅用不同的力道和速度复习了掘锄头。任毅之所以用不同的力度和频率，主要是为了体会在不同的力度和速度下，身体有什么不同的感觉，哪一种感觉最自然。
任毅的武学天赋正如典韦所说，很差。任毅用心的体会了半天，却没有总结出适合自己的心得。
不过任毅是个乐天派。
“慢慢练吗，一次不行，就多练几次呗。”任毅自己安慰自己道。
典韦看的也是有点不耐烦了，道：“从弟，上午就先到这吧。跟来我，从兄让你长长见识。”
任毅收了功，并跟着典韦来到了一个偏僻的角落。
这个地方周围长满了杂草。如果不是典韦把自己带到这，自己绝对不会再看这里第二眼。
“从兄葫芦里卖的什么药啊？”任毅有些皱眉，十分不解。
典韦看出了任毅的疑惑，但没有回答，只是轻轻的在地上一跺脚。
与此同时，让任毅大跌眼镜的情景出现了。
只见，典韦一脚震开了周围的泥土，同时这个角落最中间的区域，露出来了一块光滑的青石板。
典韦搬开了石盖，露出来了一个阴凉的地窖。地窖里，放着些许猎物和野菜，还有几坛酒。
典韦看着任毅满脸吃惊的表情，道：“怎么样从弟？没想到吧？”
任毅木然的点了点头。任毅怎么也想不到，汉末三国时期的古人，就会制作地窖来保存食物了。古人的智慧，当真不可小视。
典韦熟练的从地窖里拿出了足够的鲜肉和野菜，并把青石板盖回了原位，并用泥土遮掩好。
这时，任毅再放眼望去，这个角落，和根本没人来过一样，杂草满地，毫不起眼。
庖厨中，典韦一边做吃食，一边道：“从弟啊，有道是食不语。所以，从兄现在，就把你下午要练习的，安排好。”
典韦接着说道：“昼食过后半个时辰，从兄去刘大户家干活，你就先自己在家自觉练习掘锄头一个时辰。而后，从兄回来后，和从兄一起进行力量训练。”
典韦话锋一转，道：“说道食不语，从兄还是有些道理要告诉你。食吃食的时候，要全神贯注，这样不仅对自己的身体有裨益，同时也是对食物的敬畏。作为武人，更是要敬畏天地的恩赐，和自己的内心。从弟你记下了了吗？”
任毅道：“弟记下了。弟谨遵兄长教诲。”
----------
day7：别觉得你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你。
女主的炫酷霸拽人生 強扭 同班同学好像想上我(简) 借命 指挥官她被迫献身（nph） 被太子娇宠的日常 争夺（H） 从士兵突击开始的征程 被俘（np） 顾太太养成记（年上甜宠） 谁才是真正的主角（NPH） 失忆后我嫁给了死对头 恶猫符文录──灵魂之音 重回90之人生赢家 快穿之性福大拯救 元宝儿 伪白莲奋斗日常 女主她万寿无疆 制伏多偶性（末世 NPH） 我见犹怜
开局多子多福我成最太子
穿越成太子李建成，在神洲大世界，多子多福开枝散叶。这里有历史人物曹操，也有小说里的黄蓉。有帝国的争霸，也有历史人物的登场。多年以后李建成看着子孙满堂，一个个都是独当一面的大佬。...
都市修仙霸主
都市修仙霸主简介emspemsp关于都市修仙霸主都市修仙霸主修仙霸主，重生归来。敌人要躺着，专治反派。这一世，要纵横都市，成就万仙之巅！首发rousewuvipωoо1⒏υip...
王者狂兵
王者狂兵简介emspemsp双生总裁姐妹花争相以身相许，各路女神接踵而来，兵王东越笑傲天下PO18小说网（mpo18xswcom）提供王者狂兵最新章节全文免费阅读！。...
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...
卿亲于心
卿亲于心简介emspemsp关于卿亲于心余心心上辈子是被自己活活蠢死的，这一辈子，她要好好的守护这属于自己的生活。但是这个男人是怎么回事，当初说好互惠互利，现在却像一块牛皮糖一样，让她想甩都甩不掉！追更juseshuwuccwo...
长安街探案
长安街探案简介emspemsp关于长安街探案大唐西市有一个卖胡辣汤的小哥，手艺不错，可是忽然有一天，他把胡辣汤店改成了侦探所，摇身一变成了一名侦探。人们都笑称，现在的骗子真是太离谱了，连基本功都不学一下，就敢出来招摇撞骗了。然而，很快他就帮助新上任的美女捕头破获了一起头疼的案子，赚到了第一桶金，接下来，便一发不可收拾了。...