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&esp;&esp;“坚持不住就坐下呗,我也没拦着你啊!”
&esp;&esp;那吊儿郎当得模样看的众人只想打两拳才节气,这还不算,还端着一盘没吃完的菜,夹了一口放在彭彭嘴边挑逗着。
&esp;&esp;“太香了,想不想吃?”叶明轩挤眉弄眼的对着彭彭说道。
&esp;&esp;“不…不吃。”
&esp;&esp;彭彭都挨到榴莲的刺了,尽管浑身颤抖,还是咬牙硬挺着。
&esp;&esp;何老师早就不行了,坐在凉亭里揉着腿,怜悯的看着彭彭:“就这么一个简单的动作,太累了,比我收油菜籽还要累。要了老命了。”
&esp;&esp;“有这么夸张吗?”黄老师有点不信,尽管彭彭表现的异常真实,但就这么一分钟时间就能累成这样?
&esp;&esp;“有,初次扎马步,三到五分钟已经是很好的成绩了,扎马步就是我的童年噩梦,天天扎马步。”
&esp;&esp;吴惊从学学武,对这个最了解。
&esp;&esp;黄老师看着彭彭的样子考虑了一会儿,摇摇头说道:“还是算了吧,看着都累。”
&esp;&esp;“这马步教的有点意思,我小时候扎马步都算轻的,最可怕的是扎马步举木枪,这才是最难的。”
&esp;&esp;吴惊是武术世家,家传枪法。
&esp;&esp;“举木枪有什么累的?”
&esp;&esp;一杆木枪撑死了斤重,不扎马步,举上半小时也不算什么事。
&esp;&esp;“黄老师,两米长的木枪,握住一头,向前伸直与地面平行,再扎好马步,不比你抗一百斤东西轻松。”
&esp;&esp;吴惊笑着解释道,这种方法主练腕力和胳膊,马步练习可使下盘稳固,脚步灵活,腰部有力,可以说全身肌肉的锻炼。
&esp;&esp;“这样举木枪?那我估计我三天胳膊就废了,你…彭彭小心…”
&esp;&esp;何老师正说着话,彭彭往旁边倒去,顾不得其他,焦急的大声喊着。
&esp;&esp;不等何老师做出其他动作,叶明轩眼疾手快,一把扶住彭彭,踢开榴莲,扶着彭彭坐下。
&esp;&esp;“哥,有没有三分钟?”
&esp;&esp;并不是说彭彭累瘫了,只是腿部肌肉太酸了,麻木了不听使唤了,倒向叶明轩也是故意的,彭彭知道叶明轩一定不会眼睁睁看着自己摔倒在地上,自己的腿也确实有点受不了了。
&esp;&esp;“差不多刚好三分钟吧,还可以,怎么样?感觉如何?”
&esp;&esp;叶明轩把彭彭的腿拉直,帮他按摩着腿上的肌肉,真要放任不管,彭彭明天就别想干活了,明天晚上睡觉都睡不好。
&esp;&esp;“哥,我没事,休息一会儿就好了。”彭彭甩着胳膊说道。
&esp;&esp;“不按摩你明天早上别想下床,明天晚上睡觉你都睡不了。”吴惊怜悯的看着彭彭说道。
&esp;&esp;“为什么?”
&esp;&esp;扎马步的时候确实是腿酸,难受的要死,一停下来感觉还可以,并不是很累。
&esp;&esp;“现在没事,要是不管你明天早上腿疼腿酸,胳膊也是。放松点,我给你按摩按摩筋骨,睡一晚就没明天就没事了。”
&esp;&esp;“师父,我先扶彭彭上去休息。”
&esp;&esp;“去吧,上去就休息吧,别下来了,凌晨一点了。”
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